Tucumã on Amazonase puuvili, mida on kasutatud diabeedi ennetamiseks ja raviks, kuna see sisaldab rohkesti oomega-3-rasva, mis vähendab põletikku ja kõrge kolesterooli taset, aidates samuti kontrollida veresuhkru taset.
Lisaks oomega-3-le sisaldab tucumã ka palju A-, B1- ja C-vitamiine, millel on kõrge antioksüdatiivne jõud, mis vastutab enneaegse vananemise ennetamise ja immuunsüsteemi tugevdamise eest. Seda puuvilja saab süüa naturas või viljaliha või mahlana, mida kasutatakse laialdaselt Brasiilia põhjaosas.
Tucumã puuvili
Kasu tervisele
Tucumã peamised eelised tervisele on:
- Tugevdada immuunsüsteemi;
- Võitle aknega;
- Parandage vereringet;
- Vältida erektsioonihäireid;
- Võidelda bakterite ja seente nakkuste vastu;
- Ennetada vähki ja südame-veresoonkonna haigusi;
- Vähendada halva kolesterooli taset;
- Võidelda enneaegse vananemise vastu.
Lisaks neile eelistele kasutatakse tucumã't ka niisutavate kreemide, niisutavate kreemide, kehakreemide ja maskide koostisainetena juuste niisutamiseks.
Toitumisalane teave
Allolevas tabelis on esitatud 100 g tucumã toitumisalane teave.
Tucumã't võib leida naturast, külmutatud viljalihast või mahla kujul, mida nimetatakse tucumã veiniks, lisaks saab seda kasutada ka retseptides nagu koogid ja risotod.
Kust leida
Tucumã peamine müügikoht on riigi põhjaosas avatud turgudel, eriti Amazonase piirkonnas. Ülejäänud Brasiilias saab seda puuvilja osta mõnest supermarketist või Interneti-müügisaitidelt ning peamiselt on võimalik leida puuvilja viljaliha, õli ja tucumã veini.
Teine Amazonase puuvili, mis on samuti rikas oomega-3, on açaí, mis toimib keha loodusliku põletikuvastase ravimina. Tutvuge teiste looduslike põletikuvastaste ravimitega.
Kas see informatsioon oli kasulik?
jah ei
Teie arvamus on oluline! Kirjutage siia, kuidas saaksime oma teksti paremaks muuta:
Kas küsimusi on? Vastamiseks klõpsake siin.
E-post, millele soovite vastust saada:
Kontrollige meile saadetud kinnitusmeili.
Sinu nimi:
Külastuse põhjus:
--- Valige oma põhjus --- HaigusElake pareminiAitage teist inimestHankige teadmisi
Kas olete tervishoiutöötaja?
EiArst, farmaatsiaõde, toitumisspetsialist, biomeditsiiniline, füsioterapeut, kosmeetik, muu
