Põlve kõõlusepõletik, mida tuntakse ka hüpere põlvega, on põlveliigese kõõluse põletik, mis põhjustab põlvega intensiivset valu, eriti kõnnimisel või harjutamisel.
Üldiselt on põlveliigese kõõlusepõletik jalgpalluritel, tennisemängijal, korvpallimängijal või võistlejal sagedamini esinev, näiteks põlveliigese liigse kasutamise tõttu hüppamise ja jooksmise jaoks. Samas võib eakatel patsientidel ka tendiniiti esineda liigese kulumise ja pisaravoolu korral.
Tendiniit põlvel on paranemisega puhke- ja jääde kasutamisel, kuid kui neid meetmeid ei piisa, on soovitatav alustada füsioteraapiat, et tugevdada põlve lihaseid.
Põlveliigi tendiniidi sümptomid
Põletiku tendiniidi peamised sümptomid võivad hõlmata järgmist:
- Valu põlve ees;
- Valu, mis hüppab või töötab;
- Põlve turse;
- Raskused põlve liigutamisel;
- Põneva põlve tunne ärkamisel.
Kui patsiendil esinevad need sümptomid, tuleb diagnoosikatsetuste läbiviimiseks füsioterapeudi või ortopeediumi läbiviimiseks konsulteerida, näiteks röntgeni-, ultraheli- või magnetresonantsuuringud, et kinnitada tendiniite ja algatada sobiv ravi.
Kuidas ravida põlveliigi tendiniiti
Põlveliigese tendiniidi ravi võib alata kodus, kus on mõjutatud jalg jäänud ja näiteks 15 minutit 3 korda päevas jääga. Siiski, kui valu ei lähe 3 päeva jooksul ära, on oluline põletiku vähendamiseks ja valu leevendamiseks kasutada ortopeediravimit, et alustada valuvaigisteid ja põletikuvastaseid ravimeid, nagu Ibuprofeen või Naprokseen.
Lisaks võib teie arst soovitada füsioteraapiaga seotud istungjärke, et täita harjutusi, mis tugevdavad ja venitavad põlve lihaseid, kiirendades kahjustatud kõõluste paranemist. Tutvuge mõne harjutusega: Knee propriotion harjutused.
Rohkematel juhtudel, kui põlve kõõlusepõletik ei lähe koos puhata, ravimeid ja füsioteraapiat umbes 3 kuu pärast, võib põlveliigese kahjustuse parandamiseks vajada kirurgiat.
Siin on, kuidas füsioteraapia ja toitumine võib olla kasulik tendoniidi raviks:
Lisateavet selle probleemi kohta ja põlvevalu muude põhjuste kohta saate teada: Põlvevalu
