Puuviljamahl rahulikuks

Kaks head mahl, et leevendada, on meele ja greibimahlaga ja kiiviga seotud kirglik puuviljamahl, sest neis toidus on rahustavaid omadusi ja toitaineid, mis aitavad vähendada närvilisust, ärevust ja rahutust.

Kreeka puuviljamahla retsept meega

Passion fruit ja mee on kaks toitu, millel on rahustav omadus. Lisaks sellele on mahlal ka melon, mis leevendab kõhu ebamugavust, sest see on diureetikum ja millel on kiud, mis aitavad kõhukinnisust vähendada.

Koostisosad

• 3 paksu meloniviilu
• 3 paksu ananassi viilu
• 100 ml kirglik puuviljamahl
• 200 ml vett
• 2 tl mett

Valmistamisviis

Lõika puuviljad väikesteks kuubikuteks ja lisage need segistisse koos vee ja kirgliku puuviljamahla. Peale peksmist, magus see meega ja on valmis purjusse.

Mahl tuleb joob mitu korda kogu päeva jooksul, et inimene tunneks lõdvestunud.

Greipfruudi ja kiivi mahla retsept

Greibimahl ja kiivi mahl on palju magneesiumi, mis on hormoonide tasakaalu jaoks oluline mineraal ja aitab seetõttu leevendada.

Koostisosad

• 1 greibi
• 3 kiivist

Valmistamisviis

Koorige greibid ja purustage pungad. Eemaldage kiust kiividest ja lõigake tükkideks. Segistage kõik segistis ja joomake seda siis.

See mahl aitab leevendada ja joobes enne sööki aitab see ikkagi söögiisu vähendada, kuna tal on kiudaineid.

Samuti näe hea tee, et leevendada: Mündi tee leevendada.