See kibe šokolaadikooki retsept võib olla valik neile, kellele meeldib šokolaad ja kellel on kõrge kolesterool, sest tal puuduvad näiteks kolesterooli sisaldav toit, näiteks muna.
Lisaks sellele ei sisalda see kook transrasvhappeid, kuid sellel on umbes 6 g küllastunud rasva ja seetõttu tuleb seda mõõdukalt tarbida.
Poolkarja šokolaadi kasulikkus tervisele seostub südamehaiguste vähenemisega, kuid neil, kellel on kõrge kolesteroolisisaldus, tuleb oma toiduga toota puuvilju ja köögivilju, kuna need toidud on kiudainesisaldusega ja neil pole rasva, säilitades samal ajal ravivahendi ette nähtud kardioloog.
Koostisosad
- 3 supilusikatäit margariini becel;
- 1 klaas magusainet;
- 1 tass maisitärklist;
- 4 supilusikatäit lõssipulbrit;
- 2 spl magustamata kakaopulbrit;
- 1/2 tassi vett;
- 1 supilusikatäis küpsetuspulbrit.
Valmistamisviis
Pange margariin magusainega, kuni see moodustab koore. Eraldi segage kõik kuivatatud, välja arvatud pärm. Seejärel lisage margariini kreemi ja lisage vesi järk-järgult. Lõpuks lisa pärm. Kandke eelkuumutatud keskmise ahju inglise kooki kujul.
Kasulikud lingid:
- Pool kibešokolaad on südame jaoks hea
- Šokolaadi eelised
