Imiku kehamassiindeksit (BMI) kasutatakse selleks, et hinnata, kas laps või nooruk on ideaalse kehakaaluga, ja seda võib teha lapsehoidjalt või vanematega kodus.
Imiku massiindikaator (BMI) on 6 ... 18-aastase lapse kehakaalu ja kõrguse suhe, mis näitab, kas praegune kehakaal on kõrgem, madalam või tavapärasel, aitamaks tuvastada alatoitumust või laste rasvumist.
Lapse ja teismeliste kehamassiindikaatori arvutamiseks kasutage järgmist kalkulaatorit:
KMI ja vanuse suhte tulemus näitab lapse või noorukite protsentiili, mis varieerub vastavalt selle arengufaasile. Kui tulemus näitab, et laps või noorukid on kaalust alla või sellest kõrgemad, tuleks toidu kohandamiseks konsulteerida lastearsti või hebiraat koos toitumisspetsialistiga.
Kuidas laps või nooruk hakkab kehakaalu kaotama
Selleks, et võidelda ülekaaluga lapseeas ja noorukieas, on ideaalne kasutada nutrikonisti poolt välja toodud hüpokalorilist dieeti ja registreerida laps teatud tüüpi füüsilises tegevuses nii, et see kulutab kogunenud rasva, mis võib olla nii tervisele kahjulik.
Järgmises videotes tehke järgmist.
Kuidas laps jõuab ideaalkaalu
Et laps jõuaks ideaalkaalu, peab ta aktiivseks elama, tehes vähemalt kord nädalas mingisugust füüsilist tegevust. Laps saab joodat, balletti ujuda või osaleda näiteks jalgpallikoosseisus, kui tal on selle aja jooksul nauding ja lõbus.
Lisaks on toit oluline, et saada toitaineid, mida ta peab tervena kasvatama, kuid kaloreid, suhkruid ja rasvu tuleks vähendada, kuna need on tervisele kahjulikud.
Kui teie laps ei soovi süüa, vaadake, kuidas toimida:
Lapse toiduse parandamiseks on oluline eemaldada söögiajad oma toidus, seega vaadake 5 põhjust, miks te ei tohiks lapsele soda.
