Ginseng on mitmesuguseid tervislikku seisundit soodustav ravimtaim, millel on stimuleeriv ja taaselustav toime, mis sobib suurepäraselt siis, kui olete väga väsinud ja stressi all, mis vajab täiendavat stiimulit oma igapäevategevuste jätkamiseks.
Lisaks sellele on ženšenn suurepärane vererõhu reguleerimiseks, kolesterooli alandamiseks ja see on endiselt suurepärane vereülekande parandamiseks, mis on eriti tähistatud intiimse elu parandamiseks, suurendades paari rõõmu. Seega on ženšingi peamine kasu tervise jaoks:
- Parandage vereringet (Korea ženšenn: Panax ženšenn );
- Rahustamine ja stressi vähendamine (Ameerika ženšenn: Panax quinquefolius );
- Eemaldada gripp, eriti eakatel, kuna see on immunostimuleeriv toime;
- Vältida vähki, sest see on rikas antioksüdantidega;
- Vähendage seksuaalse impotentsuse sümptomeid, sest see parandab vereringet;
- Vähendage väsimust ja väsimust, sest see on suurepärane aju toonik;
- See soodustab üldist heaolu, sest see väldib väsimust ja uimasust;
- Parandada mälu ja kontsentratsiooni õpingutes ja tööl;
- Kortisooli ja sellest tulenevalt stressi vähendamine;
- Aidake vererõhku reguleerida.
Nende kasude ärakasutamiseks peate igal ajal tarbima ženšenni. See on hea täiendus neile, kes õpivad katseajal või raskemal tööajal.
Regulaarne tarbimine kuni 84 grammi päevas ženšenni juure nende perioodide jooksul võib kaasa aidata heaolu, muutes inimene oma väljakutsetele vastamiseks, kuid suuremaid annuseid ei toeta, sest neil võib olla vastupidine mõju.
Kuidas kasutada ženšenni
Siin on 3 suurepärast ženšenni retsepti, et saaksite ära kasutada kõiki selle omadusi ja eeliseid, kuid neid peaks vältima inimesed, kellel on kontrollimatu kõrge vererõhk või südameprobleemid, ja rasedad ei tohi seda tarbida.
Pasta supp ženšenniga
See supp toidab ja parandab seedimist, mistõttu on see hea valik õhtusöögiks külmal päeval.
Koostisosad
- 1, 5 liitrit vett
- 15 g värsket ženšenni juurest
- 3 sibulat
- 3 küüslauguküünt
- 1 porgand
- 2, 5 cm ingver
- 150 g seened
- 200 g pasta
- 1 käputäis hakitud peterselli
- soola ja pipart maitsta
- 2 supilusikatäit oliiviõli
Valmistamisviis
Küpsetage küüslauk ja sibul oliiviõlis kuni kuldpruuniks, seejärel lisage keskmise kuumusega vesi, ženšenni, porgand, ingver ja seened, kuni porgand on pehme. Seejärel lisage pasta ja maitske, kuni supp on pehme ja maitsev. Eemalda ženšen ja ingver ning serveeri supp veel soojas.
Ginseng Tinktuura maksa jaoks
Selle tinktuuri on lihtne valmistada ja see parandab keha kaitsemehhanisme ja annab heaolu, tasakaalustab maksa energia. Samuti aitab see vähendada väsimust, nõrkust, kontsentratsiooni puudumist, stressi, füüsilist ja psüühilist asteeniat, bradükardiat, impotentsust, isasloomade viljakust, ateroskleroosi ja depressiooni.
Koostisosad
- 25 g goji
- 25 g ženšenn
- 25 g kaerat
- 5 g lagritsa juurest
- 400 ml viin
Valmistamisviis
Korjata kõik koostisosad ja asetada pimedas klaasnõusse, mis on korralikult puhastatud ja steriliseeritud. Katke viinaga ja veenduge, et kõik koostisosad on jookidega kaetud. Jätke kappi sees, valguse eemelt ja loksutage iga päev 3 nädala jooksul. Pärast seda värvi on valmis kasutamiseks, piisab, kui seda kriimustada ja hoida kappi sees, näiteks tumeda klaasi konteineris, näiteks õllepudelis.
Kõlblikkusaeg on 6 kuud. Lihtsalt lahjendage 1 tl tinktuuri natuke vett ja võtke iga päev.
Ginseng tee, et võidelda väsimusega
Koostisosad
- 100 ml vett
- 2, 5 g ženšenn
Valmistamisviis
Pange vesi keema ja lisage ženšenn, kui see mullib. Katke kast ja jätke vähese kuumusega 10 kuni 20 minutit. Järgnevalt tuleks teha. Preparaati tuleb kasutada samal päeval, kui see on valmistatud.
Ženšenn kapslites
Kapslites turustatakse mitmete laborite poolt ja neid saab hõlpsasti leida näiteks apteekides, apteekides ja loodustoodete kauplustes, näiteks Mundo Verdes. Kuna iga kapsli doos varieerub ühelt laboratooriumilt teisele, tuleks etiketil olevaid juhiseid kasutada tarbimiseks, kuid päevane annus on tavapäraselt vahemikus 1 kuni 3 kapslit või tabletti eine ajal.
