Laste peavalu võib tekkida väga varases eas, kuid laps ei oska alati ennast väljendada ja öelda, mida ta tunneb. Kuid vanemad võivad kahtlustada, et nende laps ei ole hea, kui nad märgivad, et nad lõpetavad väga meeldivat tegevust, näiteks mängides sõpradega või näiteks jalgpalli mängides.
Kui laps ütleb, et pea valutab, saavad vanemad veenduda, et see on tugev peavalu või isegi migreen, paludes neil teha mõningaid jõupingutusi, näiteks hüppamine ja kükitamine, näiteks näha, kas valu paraneb, sest migreeni üheks tunnuseks lastel on jõupingutuste ajal valu tugevnemine. Teadke erinevaid peavalu tüüpe.
Mis võib põhjustada laste peavalu
Laste peavalu võib seostada pideva aju või nägemisstiilidega, näiteks:
- Tugev päike või kõrge temperatuur;
- Tv, arvuti või tahvelarvuti üleliigne kasutamine;
- TV või raadio on liiga vali;
- Kofeiinirikaste toitude, nagu šokolaad ja kola, tarbimine;
- Stress, nagu koolis proovilepanek;
- Ööd halvasti magasid;
- Visiooniprobleemid.
Oluline on, et laps tuvastaks peavalu põhjuse, nii et valu võib leevendada ja vältida seda uuesti.
Soovitatav on võtta laps arsti juurde, kui laps ütleb mitu korda päevas, et peavalu on haigestunud 3 päeva jooksul või kui ilmnevad muud seotud sümptomid nagu oksendamine, iiveldus või kõhulahtisus. Lisateave püsiva peavalu kohta.
Sellistel juhtudel on oluline võtta laps lapsehooldajale edasiseks hindamiseks ja testimiseks ning alustada ravi. Mõnel juhul on soovitatav konsulteerida oma neuroloogiga. Kontrollige 5 sammu peavalu leevendamiseks ilma ravimiteta.
Mida nimetada arstil kohtumisel
Kui arst määrab, on oluline, et vanemad annaksid võimalikult palju teavet lapse peavalu kohta, ütleksid, mitu korda nädalas laps kaebab peavalu, kui intensiivne ja valu tüüp, mis lõpetas valu ja kui kaua kulus valu kulumisele. Lisaks on oluline teada, kas laps kasutas mingeid ravimeid ja kui perekonnas on keegi, kes kurdab sageli peavalu või on migreen.
Konsultatsiooni käigus saadud teabe põhjal võib arst nõuda mõningaid katseid, näiteks MRI-d, et saaksite määrata parima ravi.
Kuidas leevendada peavalu loomulikult
Lastel esineva peavalu ravis saab teha lihtsaid meetmeid, nii et valu kulgeb loomulikult, näiteks:
- Võtke toitev dušš;
- Pange lapse otsaesile märja rätik külmas vees;
- Paku vett lapsele või teele. Teadke mõnda koduvõimalust peavalu jaoks.
- Lülita televiisor ja raadio välja ja ärge laske oma lapsel televiisorit vaadata rohkem kui 2 tundi päevas;
- Pühkige mõnda aega hämaralt valgustatud ja hästiventileeritud kohas;
- Sööge rahustav toitu nagu banaan, kirss, lõhe ja sardiinid. Vaadake teisi toiduaineid peavalu leevendamiseks.
Muud võimalused peavalude raviks lastel on psühholoogi juhendatud käitumuslik kognitiivne teraapia ja sellised ravimid nagu Amitriptüliin, mida tuleks kasutada ainult pediaatri juhendamisel. Lisateave peavalu ravi kohta.
Siin on massaaž, mida saate teha oma lapse pea, et võidelda valu ja ebamugavustundega:
