Hägusus on tavaliselt tingitud põletikust kurgus, mis lõpeb häälekraanide mõjutamisega ja põhjustab hääle muutumist. Mõned kõige levinumad põhjused on külmetus ja gripp, aga ka tagasijooksul või liigne stress.
Siiski on mõned omatehtud viisid, kuidas leevendada haavatavust ja kiiruse taastumist, nagu näiteks sidrunimahl või granaatõunakestad. Lisaks on soovitatav kaitsta kurku ka sobivate riiete, nagu näiteks kummuti, sallid ja sallid, kandmisel, eriti kui talvel on hoorus.
Kui sümptomid püsivad kauem kui 3 päeva, on soovitatav konsulteerida üldarstiga, eriti kui teil pole grippi, külmi või kui te ei ole oma häält liiga kõvasti kasutanud või näiteks karjunud.
1. Sidrunitee kalliga
Sidrun on rikkalikult C-vitamiinist, mis aitab tugevdada keha looduslikke kaitsevõimalusi, samal ajal kui mesil on antioksüdandid, mis leevendavad ja detoksitseerivad keha, aidates seeläbi külmetushaiguste ja gripi põhjustatud hägususe raviks.
Koostisosad
- 1 sidrunikoor kooriga;
- 1 klaas vett;
- 3 tl mett.
Valmistamisviis
Pange vesi keemiseni ja kui see ähvardab keeda, kustutage tuli ja lisage sidrunile kooritud lõigatud viiludeks. Katke, laske küpsetada, pingutada ja seejärel lisada kallis. Võtke see tee 2 kuni 3 korda päevas.
2. Granaadi ja vesikonna Gargarejo
Vesikeskkonnale, granaatõunale ja mettale on omadused, mis aitavad vokaalade puhastamisel olla väga kasulikud võltsimise vastu.
Koostisosad
- 2 klaasi vett;
- 4 vetikressi allikat;
- 1/2 kapslit sisaldav granaatõun;
- 3 supilusikatäit kallis.
Valmistamisviis
Pange vesi, granaatõun ja vesi pannile ja keetke umbes 20 minutit madala kuumuse all. Seejärel pingutage lahus ja lisage mett. Koorige seda lahust 2 korda päevas.
3. Mesilasiirup taruvaikuga
Mesil ja taruvaigul on paranemis- ja puhastamisomadused, mis aitavad selgesõnaliselt häälekordi akorde puhastada ja on kasulikud hägususe või ahonia korral.
Koostisosad
- 250 ml sooja veega;
- 1 supilusikatäis mee;
- 50 tilka taruvaigu ekstrakti.
Valmistamisviis
Segistage kõik koostisosad väga hästi ja ärritage hääle hägustumise või kaotuse sümptomid 3 kuni 4 korda päevas.
4. Räpsisiirup suhkruga
Räpsusel on diureetikumid, retseptsiooni- ja puhastavad omadused, mis aitavad võidelda selliste haiguste vastu, mis võivad põhjustada hooratust nagu gripp ja külmetushaigused, mis võivad olla hoorumeelsuse põhjuseks.
Koostisosad
- 1 naeris
- 2 spl pruuni suhkrut;
- umbes 1 klaas vett.
Valmistamisviis
Lõika rüps õhukesteks viiludeks, asetage need madalasse anumasse ja katke viilud pruuni suhkruga. Lisage piisavalt vett, et katta õhukesed viilud, mis niisutavad suhkrut. Leota 5 tundi ja puljong võetakse päevas lusikate peale.
