See juustukooki retsept on delikaatne, madala kalorsusega retsept kõigile Dukani toidule või isegi mis tahes muu tüüpi kalorite piirangule, mis kaalub kehakaalu. See on väga maitsva magustoidu valk, madal süsivesikuid ja rasvu.
See dieet, mida nimetatakse Dukaniks, on Dr Pierre Dukani poolt välja töötatud alternatiivne dieet, mis lubab teil kiirelt kaotada kehakaalu, kuid see ei aita muuta valesid toitumisharjumusi ja seega kaalust alla võtta ja uuesti rasva taastada. Oluline on nõu anda kui toitumisspetsialist on kvalifitseeritud tervishoiutöötaja, kui seda tüüpi dieeti soovitud kaal on juba saavutanud.
Koostisosad
- 400 grammi toorjuustu või värsket juustu, mis on küpsetatud 12 tundi
- 3 muna
- 2 supilusikatäis vedelat või pulbrilist magusainet
- 500 ml vett
- 5 maasika teekotid
- 7 lehte värvitu želatiini kohta
Valmistamisviis
Kuumuta ahju temperatuurini 170 ° C. Esmalt segage esimesed kolm koostisosa, pange preparaat silikoonvärviks, kõrge ja läbimõõduga umbes 20 cm. Pange see ahju 30-40 minutiks, tehke hambakupistuse proov piima keskel, kui hambaork on kuivanud, siis on see valmis.
Piim kasvab palju, kuid see ei jää nende osatähtsuseni, see tähendab, et see kaob. Kui olete valmis, eemaldage ahjust jaheda.
Želatiini lehed pehmendatakse jääveega kaussi. Vahepeal pange 500 ml vett põlema, kuni see keeb. Lisage tee kotte ja jätke 5 minutiks. Seejärel eemaldage kotikest ja lisage magusaine. Seejärel lisage želatiinilehed ja segage hästi. Vala 350 ml katte üle segu ja eraldage see külmikusse. Võtke pirukas külmkappi ja jätke 1 tund.
Ülejäänud katte mahavoolamiseks kulunud aeg kulunud. Jätke see külmkapis veel 4-5 tundi ja see on valmis.
