Südamepuudulikkuse füüsilise aktiivsuse peamine kasu on sümptomite vähenemine, eriti väsimus ja õhupuudus, mida inimene tunneb oma igapäevaste toimingute tegemisel.
Uuringud südamehaigusega patsientidel on näidanud, et stabiilse kroonilise südamepuudulikkuse ravis võib soovitada korrapärast füüsilist aktiivsust, kuna:
- Vähendab südame löögisagedust ja
- Suureneb olemasolev hapniku tase.
Kuid füüsiline harjutus võib olla vastunäidustatud mõne südamepuudulikkusega ja seega enne kehalise võimekuse alustamist, peavad patsiendid, kes põevad haigust, konsulteerima kardioloogiga ja hinnata nende füüsilist seisundit kardiorespiratoorset tsüklit kasutades või jooksulint Lisaks peaks isik teavitama arsti teistest haigustest, mida ta omab, ja ravimeid, mida ta võtab.
Iga treeningplaan peaks olema individuaalne ja aja jooksul muutuv vastavalt patsiendi vanuse ja olukorra arengule, kuid mõned võimalused on jalgsi, näiteks kerge sörkimine, kaalutreening ja vesiaeroobika. Kuid iga harjutus peaks toimuma professionaalse järelevalve all.
Olulised soovitused
Mõned soovitused kehalise aktiivsuse kohta südamepuudulikkuse korral on järgmised:
- Kandke värskeid ja mugavaid riideid;
- Joogivee treeningu ajal;
- Vältige füüsilist aktiivsust väga kuumates kohtades.
Need soovitused aitavad ära hoida tüsistusi, nagu kehatemperatuuri tõus või dehüdratsioon, mis sümptomipärasusega patsientidel on raskusi kehatemperatuuri reguleerimisega.
Mõistke südamepuudulikkuse ja seda, mida süüa haiguse kontrollimiseks järgmises videos:
Kontrollige, kuidas ravi saab teha:
- Südamepuudulikkuse ravi
- Kodu südamepuudulikkuse raviks
