Lihase levik tekib siis, kui lihased venivad liiga palju, mille tagajärjeks on mõnede lihaskiudude purunemine või kogu kõõluse või lihase katmine. Seda tüüpi vigastused esinevad täpsemalt kõõluse või lihaste-kõõluse ühenduses, mis on lihase ja kõõluse vaheline ühenduskoht, liigese lähedal.
Lihaspinge põhjusteks on liigne pingutus lihaste kokkutõmbamise teostamiseks jooksmise ajal, jalgpallimängus, võrkpallis või korvpallis. Nii on lihaste venitamine väga levinud inimestel, kes valmistuvad meistrivõistlustel või võistlus, kuigi see võib juhtuda ka tavalistel inimestel, kes nõuavad jõupingutusi oma lihastest ja liigestest, näiteks päeval, mis otsustab mängida palli koos sõpradega nädalavahetustel.
Kuid venitamine võib juhtuda ka vanematel inimestel või inimestel, kellel on korduvad liikumised ja kellel tavaliselt põevad tendoniit.
Lihaspinge sümptomid
Peamine sümptom on tugeva valu lähedal, mis tekib pärast insulti või insult. Lisaks võib inimesel tekkida raskusi kõndimisega, kui jalg on kahjustatud, või raskusi käte liigutamisel, kui see on kahjustatud. Seega on iseloomulikud lihaste kõhulahtisuse tunnused järgmised:
- Raske valu paikneb liigese lähedal;
- Lihasnõrkus;
- Näib, et raskused piirkonna liigutamisel on raskesti püsivad rassis või mängus;
- See võib tekitada suure purpurmärgi, mis on iseloomulik vere ekstravasatsioonile;
- Piirkond kipub paisuma ja võib veidi tavalisest soojemaks saada.
Pärast nende sümptomite jälgimist peate füüsilise tegevuse peatama ja painutama valu koheselt jälle selles piirkonnas. Kui see ei kao ja normaalset liigutamist ei ole veel võimalik, peaks arst võtma pilditöötluskatseid, näiteks magnetresonantsi või ultraheli, mis aitab tuvastada ja klassifitseerida vigastused vastavalt selle tõsidusele:
| 1. klass või kerge | Kiud on venitatavad, kuid lihaste või kaldusosade kiud ei purune. On valu, see janu 1 nädala pärast. |
| 2. aste või mõõdukas | Lihases või kõõluses on väike lõtk. Valu on ulatuslikum, kestab 1 kuni 3 nädalat |
| 3. aste või rasked | Lihased või kõõlused läbivad täieliku rebenemise. Mõjutatud piirkonnas on tugev valu, puhitus, turse ja soojus. |
Tõsises venituses võib tunda, et kiudude purunemine põhjustab piirkonna palatamist ja kahjustatud lihase venitamine ei põhjusta valu ja sideme purunemisel kipub liigest muutuma ebastabiilseks.
Mida teha kahtluse korral
Kui kahtlustatakse lihaspinget, siis tuleb kohe teha see, et umbes 20-minutilise õhukese rätikuga pakendatud jääkotti pannakse ja pöörduda arsti poole, sest kuigi märgid ja sümptomid võivad kinnitada ainult kahtlustatavat vormi kinnitades lihase või kõõluse rebenemist läbi eksamite.
Lihase tüve ravi
Ravi tehakse ülejäänud mõjutatud piirkonnaga, põletikuvastaste ravimite nagu Cataflan kasutamine salvi ja / või ibuprofeeni kujul tableti kujul, mis tuleb võtta meditsiinilise järelevalve all, näidates ka külmade või jääde 3 kuni 4 korda päevas kuni 48 tundi ja füsioteraapia istungid.
Füüsikaline ravi tuleb alustada niipea kui võimalik, et tagada igapäevatööle naasmine nii kiiresti kui võimalik. Lisateavet selle kohta, kuidas lihaste lõõgastusravi on tehtud, selle paranemise ja halvenemise nähtused.
Vaadake ka, kuidas täiendada seda ravi kodus kasutatavate meetoditega siin.
Kuidas vältida
Lihase venitamine etteantud kehapiirist väljapoole või liigse lihase sundimine võib kergesti põhjustada liigset kulumist ja põhjustada lihaste lagunemist. Seega, et vältida lihaste hõrenemist, tuleb hoida lihaseid korralikult kinnitatud ja venitatud pidevalt, austades selle kehalist piirangut ja vältides rongi üksi ilma professionaalse juhendamiseta. Kuid isegi kõrgetasemelised sportlased võivad oma spordipraktika ajal venitada ja lihaste tüvede, kuid igal juhul on treeningute eesmärk vältida selle toimumist.
-o-que--e-para-que-serve.jpg)
