Kopsupõletiku ravimiseks tuleks suurendada immuunsüsteemi tugevdamiseks antioksüdantide ja põletikuvastaste toiduainete, nagu tuunikala, sardiinid, pähklid, avokaado, peet, puuviljad ja köögiviljad, tarbimist. Lisaks on oluline vähendada suhkru, rasva, praetud toidu, soola ja kofeiini sisaldavate toiduainete tarbimist, mis parandab ainevahetust ning hõlbustab ja kiirendab paranemist kopsupõletikust.
Mida süüa
Kuna kopsupõletik on tavaliselt viiruste, bakterite või seente poolt põhjustatud infektsioon ja suurendab infektsiooniga võitlemiseks energiakulu, peaks toitumine olema rikas toidus, mis on võimeline andma kaloreid ja tugevdab immuunsüsteemi, et aidata keha võidelda haigusega, koos arsti poolt määratud ravimitega.
Kopsupõletikust kiiremini taastumiseks peaksite iga päeva sööma sööma puu- ja köögivilju, sest need on toidud, mis on rohkesti vett, vitamiine, mineraale ja antioksüdante, mis aitavad hoida keha hüdreeritud ja tugevdavad immuunsüsteemi. Seega võite suupisteid valmistada näiteks mahlade, hakitud puuviljadega ja vitamiinidega, nagu ka supid või köögiviljamahla lõuna- või õhtusöögiks. Mõned näited heast valikust on oranž, ananass, maasikas, brokkol, spinat ja tomati.
Lisaks suurendage põletikuvastaste ja oomega-3 rikaste toiduainete, näiteks lõhe, sardiinide, avokaado, pähklite ja linaseemnete tarbimist. aitab vähendada haigusest tingitud põletikku, leevendades lihasvalu ja palavikku.
Mida mitte süüa
Peale selle, et olla ettevaatlik sellele, mida süüa, et kiirendada paranemist kopsupõletikust, on samuti oluline meeles pidada, et vältida põletikke võimendavate ja haiguste süvenemisega võivate toitude söömist, näiteks praetud toidud, maiustused, rasvavabad toidud ja töödeldud liha nagu peekon, vorsti, sink ja vorsti.
Samuti on oluline vältida töödeldud toitude ja vürtside tarbimist, nagu näiteks kiirnauad, külmutatud valmistoidud, täidisega küpsised ja küpsetatud küpsetatud liha, samuti soola ja kofeiini sisaldavate toitude, nagu inglise kastmega, mustad ja karastusjoogid.
Pneumoonia dieedi menüü
Järgmises tabelis on 3-päevase menüü näide, mis aitab kopsupõletikku kiiremini ravida.
| Sööki | 1. päev | 2. päev | 3. päev |
| Hommikusöök | 1 klaas apelsinimahla + 1 pruun leiba + 1 muna | banaani vitamiin koos 1 supilusikatäid kaera + 1 supilusikatäis maapähklivõi | 1 klaas ananassimahla + 1 tapiokk juustuga |
| Hommikune suupiste | 1 kauss maasikadest 1 tl. Kaer | 1 õun + 10 kašupähkleid | 1 tassi looduslik jogurt + 1 tl mett + 1 tl lina-seeni |
| Lõunasöök / õhtusöök | 2 väikest keedetud kartulit + 1/2 lõhet või 1 sardiinikoogu + küpsetatud kapsa salat | kana ja köögiviljaga küpsetatud riis | köögiviljasupp kanaliha või kalaga |
| Pärastlõunane suupiste | 1 klaas looduslikku jogurt + 3 supilusikatäit granola | 1 klaas apelsinimahla + 1 viilu täisniisi leib juustuga | avokaado vitamiin |
Toidukorra ajal tuleb alati vedeliku sissevõtu suurendamiseks alati unustada juua rohkesti vett, mahla või nõrka tee, eelistatavalt suhkrut. Isegi ilma söögiisuta on oluline püüda süüa igal õhtul, isegi kui tarbitakse väikestes kogustes.
Kuidas söögiisu puudumine ületada?
Kopsupõletiku ajal esineb sageli söögiisu puudumine ja toidu tarbimise vähenemine, mis võib haigust halvendada ja viivitamist taastuda. Seega on mõningad strateegiad toitainete ja kalorite tarbimise suurendamiseks toidus:
- Tehke vähemalt 5 söögikorda päevas, isegi kui see on väike, nii et iga 3-4 tunni järel saab toitu uusi toitaineid;
- Võtke suurenenud vilja vitamiine koos kalorite ja toitaineliste toiduainetega nagu kaer, maapähklivõi, kakao ja õllepärm;
- Lisa supilusikatäis oliivõli supi või lõuna või õhtusöögi ajal;
- Tehke väga kontsentreeritud poog ja koort köögiviljadest, et võtaks rohkem kaloreid, isegi kui tarbite neid preparaate väikestes kogustes.
Mõnedel juhtudel võib arst määrata ka multivitamiinide kasutamist täiskasvanute kapslites või lastele mõeldud tilkades, kompenseerida vähese toiduga ja stimuleerida söögiisu.
Ideaalne kogus vedelikke penumoonia ajal
Kopsupõletiku taastumisel peaksite suurendama vedeliku tarbimist vähemalt 6-10 tassi päevas, kasutades selleks vedeliku suurendamiseks vett, puuviljamahla või köögiviljatooteid.
See aitab kontrollida veekadusid, mis esinevad palaviku ajal ja nasaalse sekretsiooni suurenemisel, samuti köha leevendamisel ja paigutuse suurenemisel. Vaadake, kuidas imikutele ja lastele ravitakse pneumooniat.
