H. pylori ravi ajal toidus tuleks vältida maohappe sekretsiooni stimuleerivate toitude kasutamist, nagu näiteks kohvi, must tee ja kolajuust, ning vältida maos ärritavaid toite, nagu pipar ja töödeldud rasvmut, nagu peekon ja vorsti.
H pürolüüs on bakter, mis esineb maos ja põhjustab tavaliselt gastriiti, kuid mõnel juhul võib see nakkus põhjustada ka teisi probleeme nagu haavandid, maovähk, B12-vitamiini puudus, aneemia, diabeet ja maksa rasv ja nii et kui see avastatakse, on vajalik arst näidatud ravi lõpuni viia.
Toiduained, mis on lubatud H. pylori ravis
Toidud, mis raviks on, on:
1. Probiootikumid
Probiootikumid esinevad sellistes toiduainetes nagu jogurt ja keefir ning neid võib kasutada kapslite või pulbriliste lisanditena. Probiootikumid on moodustunud head bakterid, mis elavad soolestikus ja stimuleerivad selle bakteriga võitlemiseks kasutatavate ainete tootmist ja vähendavad kõrvaltoimeid, mis ilmnevad haiguse ravil, näiteks kõhulahtisus, kõhukinnisus ja halb seedimine.
2. Omega-3 ja omega-6
Omega-3 ja omega-6 tarbimine aitab vähendada maos põletikku ja takistab H. pylori kasvu, aidates haigust ravida. Neid häid rasvu saab toiduainetes nagu kalaõli, oliiviõli, porgandiseemned ja greibi seemneõli.
3. Puu-ja köögiviljad
H. pylori ravimisel tuleb tarbida mittehappelisi puuvilju ja keedetud köögivilju, kuna need on kergesti seeditavad ja aitavad parandada soole toimimist. Kuid teatud viljad, näiteks vaarikas, maasikas, maasikas ja mustikas, aitavad võidelda selle kasvu ja selle bakteri arenguga ning seda saab mõõdukalt tarbida.
4. Brokkoli, lillkapsas ja kapsas
Need 3 köögivilja, eriti brokoli, sisaldavad isotiotsüanaate, mis aitavad ära hoida vähktõbe ja võitlevad H. pylori, vähendades selle bakterite proliferatsiooni soolestikus. Lisaks on neid köögivilju hõlpsasti seedimine ja see aitab vähendada ravi käigus tekkinud ebamugavust maos. Seega on nende mõju saavutamiseks soovitatav tarbida 70 g brokkoli päevas.
5. Valge liha ja kala
Valge liha ja kala sisaldus on väiksem rasvade kontsentratsioon, mis hõlbustab seedimist läbi mao ja takistab toidu hajutamist liiga kaua, mis võib põhjustada valu ja ravi käigus täidisega tunde. Parim viis seda liha süüa on keedetud vees ja soolas ning leelise lehtena, et anda rohkem maitset, põhjustamata hapet maos. Grillimisvõimalusi saab teha oliiviõli või 1 spl veega, samuti on võimalik süüa neid ahjus röstitud liha, kuid mitte kunagi õlis, ei tohi süüa ka kana või praetud kala.
Kuidas leevendada ebameeldivaid ravimeetodeid
H. pylori vastu võitlemine kestab tavaliselt 7 päeva ja seda tehakse prootonpumba inhibiitoreid nagu omeprasool ja pantoprasool ning antibiootikume nagu amoksitsilliin ja klaritromütsiin. Need ravimid võetakse 2 x päevas ja üldiselt kõrvaltoimed nagu:
1. Metallist maitset suus
See ilmneb ravi alguses ja võib päeva jooksul halveneda. Aitamaks leevendada, võite salati külastada äädika abil ja hammaste harjamisel puista hambapastal söögisoodat ja soola. See aitab neutraliseerida happeid suus ja toota rohkem sülge, mis aitab kõrvaldada metalli maitset.
2. Närvilisus ja valu maos
Iiveldus ja kõhukrambid ilmnevad tavaliselt teisel ravipäeval ja nende vältimiseks on oluline juua rohkelt vett, puhata ja tarbida kergesti seeditavaid toite nagu jogurt, valged juustud ja kreemikaitse kreekerid.
Hommikusehaiguse leevendamiseks tuleb ärkama ingveri teed, süüa 1 viilu tavalist röstitud leiba või 3 soola ja vee kreekerit ning vältida ühe korra suuremahuliste vedelike joomist. Siin on ingveri tee valmistamine siin.
3. Kõhulahtisus
Kõhulahtisus tekib tavaliselt pärast kolmandat ravipäeva, kuna antibiootikumid lisaks H. pylori elimineerimisele lõpuks kahjustavad ka soolefloora ja põhjustavad kõhulahtisust.
Kõhulahtisuse ja soolefloora täiendamiseks peate võtma 1 looduslikku jogurt päevas ja sööma kergesti seeditavaid toite nagu supid, püreed, valge riis, kala ja valge liha. Vaadake rohkem näpunäiteid selle kohta, kuidas kõhulahtisust peatada.
Mida mitte süüa H. pylori ravi ajal
Uimastiravi ajal on oluline vältida selliste maos sisalduvate toitude tarbimist, mis ärritavad mao või stimuleerivad maomahla sekretsiooni lisaks toidule, mis halvendavad selliseid kõrvalnähte nagu gorging, halb seedimine. Seega on oluline vältida dieeti:
- Kohv, šokolaad ja must tee, kuna need sisaldavad kofeiini, aine, mis stimuleerib mao liikumist ja maomahla sekretsiooni, põhjustades rohkem ärritust;
- Soda ja gaseeritud joogid, kuna nad löövad maha ja võivad põhjustada valu ja refluksi;
- Alkohoolsed joogid, põletiku suurenemisel maos;
- Hapu puuviljad nagu sidrun, apelsin ja ananass, kuna need võivad põhjustada valu ja põletust;
- Pipar ja vürtsised toidud nagu küüslauk, sinep, ketšup, majonees, inglise kastme, sojakaste, küüslaugukastme ja tükeldatud maitseainetega;
- Rasvatu liha, praetud toidud ja kollased juustud, kuna neil on palju rasva, mis muudab seedimise raskemaks ja suurendab toidu maha jätmist maos;
- Töödeldud liha ja konserveeritud toidud, kuna neil on rohkesti säilitusaineid ja keemilisi lisandeid, mis ärritavad mao ja soolestikku, suurendades põletikku.
Seega on soovitatav suurendada vee, valgete juuride ja värskete puuviljade tarbimist, mis aitab vähendada mao põletikku ja reguleerida soolestiku transiiti. Vaadake, kuidas ravitakse gastriiti.
Menüü H. pylori raviks
Järgmises tabelis on näidatud 3-päevane menüü, mida tuleb kasutada ravi ajal:
Sööki | 1. päev | 2. päev | 3. päev |
Hommikusöök | 1 klaas loodusliku jogurt + 1 viilu leiba valge juustu ja munaga | Maasika vitamiin koos kooritud piimaga ja kaeraga | 1 klaas piima + 1 muna segatud valge juustuga |
Hommikune suupiste | 2 viilu papaia + 1 tl tsaari | 1 banaan + 7 kašupähklit | 1 klaas rohelist mahla + 3 küpsetatud vett ja soola |
Lõunasöök / õhtusöök | 4 spl riisi + 2 kapslit + kana tomatikastmes + kapsa salat | kartulipuder + 1/2 lõhega + salat aurutatud brokkoli abil | köögiviljasupp lillkapsast, kartulit, porgandit, suvikõrvitsat ja kana |
Pärastlõunane suupiste | 1 klaas kooritud piima + teravili | 1 klaas tavalist jogurtit + punane puuvilja leib ja želee | ricotta koorega võileib |
Pärast ravi on oluline meeles pidada, et enne söömist puu- ja köögiviljad puhastatakse põhjalikult, sest H. pylori võib olla toores juurviljades ja jälle jälle nakata. Vaadake, kuidas H. pylori jääb .
Vaadake videot allpool ja näete rohkem näpunäiteid gastriidi dieedi kohta: