Gluteaasi valu võib olla murettekitav, kui see on pidev ja raskendab põhitegevusi nagu jalgsi, jalutavaid või seotavaid kingi.
Valu põhjuse diagnoos gluteuses tehakse isiku poolt kirjeldatud sümptomitest ja arstelt nõutud uuringutest, nagu röntgend, MRI või CT skaneerimine.
Ravi tehakse selleks, et ravida selle põhjust, ja see on tavaliselt soovitatav jääda puhata ja panna jää. Raskematel juhtudel, nagu istmikunärvi valu, võib arst näidata valuvaigistite kasutamist põletikuvastaste ainete või analgeetikumide kasutamisel.
Mis võib olla gluteuse valu
Sõltuvalt valu põhjustest võib gluteaasi valu olla püsiv, mööduv, pulseeriv või tuim. Gluteuse valu peamisteks põhjusteks on:
1. Piriformise sündroom
Pyriformsi sündroom on haruldane seisund, mida iseloomustab istmikunärvi tihendus ja põletik, mis põhjustab valu tuharetes ja jalgades. Seda sündroomi omav isik ei saa kõndida otse, tuimusel on jalgade ja jalgade tuimus ja valu süveneb jalgade istudes või ületamisel.
Mida teha: kui märkate selle sündroomi sümptomeid, on tähtis diagnoosida ortopeedi ja ravi alustada. Füüsiline teraapia on suurepärane võimalus valu ja ebamugavustunde vähendamiseks ning seda tavaliselt soovitab teie arst. Piriformis'e sündroomi tuvastamiseks ja raviks on järgmine.
2. Surnud tagumik sündroom
Surnud põkk-sündroomi põhjustab stenokardetugevuse harjutuste puudumine, mis põhjustab lihaste jõudude ja põletiku tasakaalustumist härgede kõõlustes, mille tagajärjel tekib intensiivne sile valu, mis seisab pika aja jooksul aeg, ronida trepid või istuda näiteks.
Mida teha: parim viis selle sündroomi raviks on stenokardetugevuse harjutused, mida tuleks teha koolitatud töötaja määramisega. Samuti on oluline minna ortopeedile diagnoosimiseks ja sõltuvalt sümptomite intensiivsusest soovitama põletikuvastaste ainete kasutamist, nagu näiteks ibuprofeen või naprokseen. Tutvuge parima harjutusega surnud tagumik sündroomi jaoks.
3. Lihasvalu
Gluteaalide valu võib esineda ka pärast ammendavat alajäseme treeningut, olgu see näiteks treenimine või tugevalt koormatud treening, kuid see võib esineda ka kõõluste või eesmise reie lihaste kahjustuse tõttu.
Mida teha: lihaste valude leevendamiseks peate koosolekul puhkama ja jääma valu leevendamiseks. Kui valu on pidev, on oluline konsulteerida arstiga, et diagnoosi saaks teha ja parimat ravi alustada.
4. Hernide kett
Nimede ketasügavust iseloomustavad raskused liigutamisel, langetamisel või kõndimisel, näiteks valutunde ja tuimuse tunne lihastes. Uurige kõike hernide ketast.
Mida teha. Oluline on diagnoosi andmiseks ortopeediga konsulteerida ja ravi alustada. Üldiselt soovitatakse kasutada põletikuvastaseid aineid ja analgeetikume, mida tuleks kasutada lisaks meditsiinilisele ravile lisaks meditsiinilisele juhendamisele.
Millal minna arsti juurde
Soovitav on minna arsti juurde, kui gluteuse valu muutub muutumatuks, valu on isegi puhkeasendis ja inimene ei saa põhitegevusi teostada, näiteks kõndides või kandes näiteks sokkile.
Lisaks on oluline näha oma arsti, kui:
- Täheldatud on gluteose turset;
- Gluteus on vaigistumatu või väga tundlik;
- Gluteusse on põletustunne;
- Valu levib jalgadele, kubemesse, selja või kõhtule;
- Langetamine, ratsutamine ja kõndimine on keeruline.
Isiku poolt kirjeldatud sümptomite analüüsist ja pildistamistestidest võib arst lõpetada diagnoosi ja näidata parimat ravi.
