KIKERHERNE USKUMATUT KASU - TOITUMINE JA TOITUMINE

Miks peaksite sööma rohkem kikerherneid?



Toimetaja Valik
Kuidas puhastada akne nahk
Kuidas puhastada akne nahk
Kikerhernes on hea allikas kaltsiumi, rauda, ​​valku, kiudaineid ja trüptofaani ning seetõttu võitluses depressiooni ja kõhukinnisusega. See on sama rühma kaunviljad, nagu oad, sojaoad ja herned. Kikerherned on suurepärased salatite, suppide ja pâté-like hummus'e või hummus'e puhul ning ubaid või õhtusööke asemel. Koos teraviljap