KASU BROKOLI TERVISELE - TOITUMINE JA TOITUMINE

7 peamist põhjust süüa brokoli



Toimetaja Valik
5 nõuannet tromboosi vältimiseks
5 nõuannet tromboosi vältimiseks
Lisaks brokkolile on ainult 37 kalorit 100 grammi kohta, on teaduslikult tunnustatud köögiviljad, mille abil saab vältida rakulisi muutusi, mis võivad saada väheseks, näiteks sulforafaani kõrge kontsentratsiooniga, samuti roosikapsas või kapsas. Parim viis brokoli tarbimiseks on koos oma lehtede ja vartega ning aurutatud 20 minutit, et mitte kaotada liiga palju oma C-vitamiini, kuid seda saab kasutada ka toores salatites. Brokol