Misoponia on seisund, kus inimene reageerib intensiivselt ja negatiivselt väikestele helisignaalidele, mida enamik inimesi ei märka ega tähenda, näiteks närimine, köha või lihtsalt kżrvi puhastamine.
Kuigi veel pole testi, mis on võimeline diagnoosima misoponiat, ilmnevad mõned selle haigusseisundi kõige levinumad tunnused pärast kindlat heli ja sisaldavad järgmist:
- Hankige rohkem segadusse;
- Põgeneda mürast;
- Vältige vähese müra tõttu mõnda tegevust, näiteks ei sõida väljaspool, nii et te ei kuule inimesi näritama;
- Liialdatud reageerimine lihtsale mürale;
- Ärge paluge müra lõpetada.
Selline käitumine võib samuti takistada suhteid teiega lähedaste inimestega, kuna mõnda heli, näiteks köhimist või aevastamist ei saa vältida, mistomanikuga inimene võib hakata vältima perekonna või sõpradega sama teket. heli sagedamini.
Lisaks, kuigi see on harvemini, võivad füüsilised sümptomid ilmneda ka näiteks südame löögisageduse, peavalu, kõhu probleeme või valu lõualuu tõustes.
Kuidas toimub ravi?
Misoponiast ei ole ikka veel mingit spetsiifilist ravi, mistõttu seisundil pole ravi. Siiski on olemas mõni ravi, mis aitab inimesel kõnesid kergemini taluda, vältides igapäevaste toimingute järsku muutusi.
Üks nendest ravimeetoditest on kognitiivse käitumise teraapia, kus psühholoog aitab inimesel asendada negatiivseid tundeid, mida tunneb teatud heli kuulmisel. Kuid muud alternatiivid raviks hõlmavad ka muude müra lisamist keskkonda, et varjata ärritavaid helisid või kasutada kõrvapole, et vähendada tundlikkust heli suhtes.
Raskematel juhtudel, kui isikul on endiselt väga negatiivseid tundeid, võib osutuda vajalikuks pöörduda psühhiaatri poole depressiooni või ärevuse raviks, nagu näiteks fluoksetiin, sertraliin või estsitalopraam.
Peamised heli, mis põhjustavad misofooniat
Mõned kõige levinumad helisid, mis põhjustavad misofooniaga seotud negatiivsete tunnete tekkimist, on:
- Suu poolt põhjustatud helid: joomine, närimine, luulõikamine, suudlemine, zawning või hammaste harjamine;
- Hingamisraskused: norskamine, aevastamine või mürarohane hingamine;
- Häälega seotud helid: sosistamine, nina hääl või sõnade korduv kasutamine;
- Ümbritsevad helid: klaviatuuriklahvid, ühendatud televiisor, skimming lehed või kella müra;
- Loomade kuuldused : koerad haukuvad, linnud lendavad või loomad joodavad;
Mõnedel inimestel on ainult üks sümptom, kui nad kuulevad ühte neist helisid, kuid teistel võib olla raskusi ainult ühe heli talumisega ja seetõttu on lõpmatu helide loend, mis võib põhjustada misofoonia.
