Reaktiivne hüpoglükeemia on seisund, mis tavaliselt tekib 1 ... 30 ja 3 tunni pärast suhkru või süsivesikute rikkalikult tarbitava toidu tarbimist ning võib olla või võib olla seotud selliste haigustega nagu suhkurtõbi.
Liiga suhkru tarbimine lühikese aja jooksul põhjustab keha toota ja vabastada palju insuliini, et tasakaalustada veresuhkru taset, aga toodetud insuliin lõpetab verest suurema glükoosisisalduse eemaldamise ja iseloomustab hüpoglükeemia pilti.
Reaktiivse hüpoglükeemia korral võivad esineda sellised sümptomid nagu peavalu, samas näljane ja suurenenud soov süüa kompvekke, ning neid tuleks ravida madala glükeemilise indeksiga toiduainete tarbimisega, et integraalid tasakaalustada veresuhkru tasakaalu.
Reaktiivse hüpoglükeemia sümptomid
Reaktiivse hüpoglükeemia sümptomid on:
- Peavalu;
- Nälg;
- Treemorid;
- Nibu;
- Külm higi;
- Pearinglus;
- Väsimus;
- Südame südamepekslemine;
- Treemorid.
Reaktiivse hüpoglükeemia diagnoosimisel tuleb teha 5-tunnise glükeemilise kõvera kontrollimiseks tavaline vereanalüüs, kuna 3-tunnine glükeemia kõver võib tekitada vale negatiivse tulemuse. Vaadake, kuidas glükeemilist kõvera saab kontrollida.
Mis võib põhjustada
Reaktiivne hüpoglükeemia võib juhtuda kõigil, kes on tarbinud liiga palju magusaid või palju süsivesikuid sisaldavaid toite ja ei pruugi olla seotud haigusega. Reaktiivse hüpoglükeemia peapõhjuseks on:
- Enne diabeet;
- Hoia rohkem kui 3 tundi ilma midagi söömata;
- Hormonaalsed häired, näiteks dumpimisündroom, mis esineb 15% -l inimestel, kellel on tehtud maooperatsioon - õppida, kuidas dumpimisündroomi identifitseerida ja ravida;
- Fruktoositalumatus;
- Galaktoosemia korral, mis on geneetiline haigus, milles inimene ei talu galaktoosi, näiteks ei ole võimalik tarbida piima ja selle derivaate - rohkem teada galaktoosemiat;
- Tundlikkus leutsiini suhtes;
- Diabeetiliste ravimite sobimatu kasutamine.
Reaktiivne hüpoglükeemia on kehalise aktiivsusega patsientidel väga levinud, eriti neil, kes võtavad süsivesikuid sisaldavaid toidulisandeid. Seepärast tuleks erilist tähelepanu pöörata tühja kõhtu söömisele ja kunagi koolitusele.
Kuidas toimub ravi?
Reaktiivse hüpoglükeemia ravi eesmärk on hoida vere glükoosisisaldus veres püsivalt. Lisaks sellele on pärast kriisi oluline pakkuda inimestele midagi süüa isegi siis, kui te ei tunne seda, nagu näiteks kuppel või klaas apelsinimahla.
Samuti on soovitatav ravida reaktiivset hüpoglükeemiat:
- Kas 6 söögikorda päevas, 3 peamist ja 3 vahelduvat suupisteid, kõrge valgusisaldusega ja madala suhkru ja süsivesikutega;
- Vältige alkohoolseid jooke;
- Harjutama mõõdukat harjutust;
- Kõigi söögikordade ajal sööge kõrge kiudainelisusega toitu ja kõrge proteiinisisaldusega toitu;
- Vältige komposti söömist tühja kõhuga.
Enne treenimist on soovitatav süüa vähese glükeemilise süsivesikuid, nii et teil on aktiivsusele piisavalt energiat, ning lisaks on oluline lisada kiu ja valku iga söögikorda, nii et teie toidus sisalduv suhkur ei imenduks kiiremini.
Ravimata reaktiivne hüpoglükeemia võib põhjustada neuroloogilisi tagajärgi, nagu vaimne segadus, depressioon, ärevus, unetus, ärrituvus, foobiad ja kontsentratsiooni puudumine.
Kuidas on dieet valmistatud reaktiivse hüpoglükeemia korral?
Reaktiivse hüpoglükeemia dieedi peab diagnoosimise järel soovitama toitumisspetsialist. Toidu eesmärk on hoida suhkru taset veres pidevalt ja soovitatav on süüa iga 2 ... 3 tunni järel. Samuti on oluline õpetada inimestel korralikult käituda, et vältida hüpoglükeemia kordumist. Vaadake, kuidas dieet valmistatakse reaktiivse hüpoglükeemia tekkeks.
