7 kuu jooksul peavad imikud kolme päeva toitu koos uute toiduainetega kogu päeva jooksul, mis on puuviljajook hommikul ja pärastlõunane suupiste ning soolane lõunasöögi suupiste.
Iga uut toitu tuleks menüüs sisestada umbes 3-päevaste intervallidega, et hõlbustada selliste toitude identifitseerimist, mis võivad põhjustada lapsele allergiat või probleeme nagu gaas, kõhulahtisus ja kõhukinnisus. Peale selle tuleks rinnaga toitmine või imiku piimasegude kasutamine jätkata ka teiste söögikordade puhul. Siin on, kuidas toitmine peaks olema igas lapse eluajas.
Nii et siin on 4 retsepti, mida saab kasutada beebi täiendavas toidus 7-kuulises vanuses.
Papaya Sweet Papaya
Lõigake papaia papaia keskmine viil või papaia papaia 2 viilu. Eemaldage seemned ja kraapige puuvilja viljaliha, et laps saaks, hoides ära suurte tükkide või tükkide.
Apple ja porgandi kook
Selles vistrikul on palju vitamiine C ja B, antioksüdante ja kaltsiumi, mis on olulised toitained immuunsüsteemi tugevdamiseks, aneemia vältimiseks ja luude tugevdamiseks.
Koostis:
- 1/2 väike porgand
- 1 õun ilma kooreta
- 200 ml rinnapiima või imiku piimasegu
Valmistamismeetod:
Peske porgand ja õun hästi, eemaldage koor ja lõigake kuubikuteks, võtke suupistega piima üle madala kuumusega, kuni porgand on väga pehme. Pange segu mahutisse, loputage kahvliharjaga ja laske enne lapse serveerimist oodata jahtuda.
Kartul, liha ja spargelkapsas
Maas veiseliha tuleks valmistada lahjadest jaotustükkidest nagu lihased, pehmed padjad, kõvapadjad ja fileed.
Koostis:
- 1 väike kartul
- ½ suhkrupeedi
- 1 supilusikatäis jahvatatud veiseliha
- 2 spl split split brokioli
- 1 tl taimeõli
- Hooajal sibul ja küüslauk
Valmistamismeetod:
Pannile pannakse sibul ja maapähkliõli õliga, seejärel lisage kartul ja peet. Kata filtreeritud veega ja katta pannil, võimaldades süüa, kuni kõik koostisosad on väga pehmed ja vähese puljongiga. Lisage brokkoli ja laske veel 5 minutit süüa. Eemaldage kuumusest, asetage väike plaat ja sõtke kõik koostisosad kahvliga, serveerides beebi, kui see on soe.
Mandioquinha väike leedi
See vistrik on rikkalikult vitamiinide A, B, E ja raua, olulised toitained, mis hoiavad lapse, luude ja naha nähtavust ja aneemia vältimiseks.
Koostis:
- Keskmine
- 5 lahkub veekogust
- 1 supilusikatäit hakitud sibulat
- 1 spl viilutatud kanarinda
- ½ munakollast
- 1 tl taimeõli
- ½ küüslauguküülik
- Valmistamismeetod:
Koorige mandiokvinaha, peske koos veekressilehtedega, lõigake kuubikuteks. Lõigake väikesteks kuubikuteks 1 tl kanarinda ja tooge kõik koostisained sibulaga ja küüslauguga saatjana, kuni mandiokvinha muutub väga õrnaks ja keedetud.
Järgmisel pannil pange 1 muna süüa. Kui sööki on valmis, purusta kana ja söödake kõik koostisosad, lisades lapsele ka poole munakollast.
Vaadake rohkem näiteid 8-kuuste vanade laste retseptidest.
