Valgusevastase ja spasmosevastase toimega ravimtaime kasutamine on hea looduslik lahendus menstruaaltsükli vastu võitlemiseks. Neid teeli võib võtta tsükli jooksul, see jõustub selle võtmise esimesel päeval.
Teised olulised näpunäited on kasutada mugavaid riideid, juua rohkelt vett ja asetada kapslit sooja veega kõhupiirkonda ja mõni hetk lõõgastuda.
Tutvuge retseptidega:
1. Oregano tee
Oregano tee, kuna sellel on diureetikum, higistamistegevus, toksiinide eemaldamine kehast ja seda saab kasutada menstruaaltsükli ja peavalu korral.
Koostisosad
- 2 tl hakkmasinist
- 1 tassi vett
Valmistamisviis
Viige vesi keemiseni ja seejärel punetisse. Katke anum umbes 5 minutiks ja lase lahusel settida. Menstruaaltsükli leevendamiseks joomine oregano teed umbes 2-3 korda päevas, eelistatavalt magustamata.
2. Kummel tee ja apteegitill
Kimmelist teed apteegitilliga on rahustav ja spasmolüütiline omadus, mis vähendab menstruatsiooni põhjustatud ebamugavust.
Koostisosad
- 1 supilusikatäis kuivatatud kummel lilli
- 1 tass (supp) värsketest apteegitilli seemnetest
- 1 tassi vett
- Honey maitse järgi
Valmistamisviis
Lisage ravimtaimed keeva veega ja laske 15 minutit seista. Sega hästi, tüve ja magustage teed meega. Võta 2 kuni 3 tassi seda teed päevas.
3. Apelsin ja rosmariin tee
Feneli tee rosmariiniga on menstruaaltsükli vastu võitlemise ideaalne kombinatsioon menstruaaltsükli analgeetilise ja regulatoorse omaduse tõttu.
Koostisosad
- 5 g apteegitilli
- 5 g rosmariiniõite
- 1 supilusikatäis sojapiima pulbrit
- 1 tl mett
- 1 klaas vett
Valmistamisviis
Lisage kõik taimed keeva veega ja sumbutage mahuti 15 minutit. Seejärel asetage tee segistisse koos sojapiimapulbri ja meega ning peeneksite, kuni moodustub homogeenne segu. Joo seda looduslikku ravimit üks kord päevas.
Hoolimata selle loodusliku ravivahendi eelistest ei tohiks võtta rohkem kui üks kord päevas, sest selle üle võib see kahjustada sooleefekti.
4. Artemisia tee
Artemisia teel on spasmolüütilist toimet, mis vähendab soole- või menstruaaltsüklihaigusi põhjustatud valu ja kõhuvalu.
Koostisosad
- 1 supilusikatäis artemisia lehti
- 1 tassi keeva veega
Valmistamisviis
Lisage koostisosad ja laske seista umbes 5 minutit. Seejärel katke, lasege jahedas ja juua 2 kuni 3 tassi päevas.
Need, kes kannatavad raskete menstruaaltsükli all, võivad kannatada seisundi, mida nimetatakse endometrioosiks, seega võib günekoloogiga konsulteerimine olla väga kasulik.
5. Taimne tee
Münt tee koos eufooria ja aniisiga on samuti kasulik krampide jaoks, sest münt on analgeetiline ja eufooria ja aniisil on spasmodüüsi omadused, mis võitlevad menstruaaltsüklihaigustega.
Koostisosad
- 500 ml vett
- 1 supilusikatäis piparmünt
- 1 supilusikatäis eufooriat
- 1 aniisiseemne tall (aniis)
Valmistamisviis
Keetke vesi ja lisage seejärel ravimtaimed, katke ja laske puhata umbes 10 minutit. Järgi koi ja juua.
Teine näpunäide, mis aitab kolded leevendada, on panna pudeli soojas vees kõhupiirkonda, lastes see toimida, kuni see jahtub.
