Lihasvalu on sagedane sümptom, millel võib olla mitu põhjust, kuid seda saab tavaliselt puhata, venitada ja massaaži teha. Siiski, kui see on sagedane või väga intensiivne, võib osutuda vajalikuks kasutada selliseid ravimeid nagu Miosan, näiteks meditsiinilise näidustuse abil.
Parim viis lihasvalu vältimiseks on ennetus ja seepärast on soovitatav, et inimesed viiksid lisaks tervislikule eluviisile, suitsetamise vältimisele, alkohoolsete jookide tarbimisele ja suhkru tarbimise vähendamisele füüsiliselt regulaarselt ja venitada. näide.
Kuidas toimub ravi?
Lihasvalu tuleb ravida sõltuvalt valu raskusastmest ja võimalikust põhjusest ning soovitatav on minna ortopeedile, kui valu on sagedane ja intensiivsus suureneb kogu päeva jooksul, nii et diagnoosi saab teha ja ravi.
Looduslik ravi
Lihaste valu looduslik ravi on võtta sooja veega vanni, sest see stimuleerib vereringet, leevendab valu, massaažiõli või äädikat, kahjustatud lihase pikendamist ja puhata.
On oluline liigutada lihaseid, et vältida lihaste armistumist ja progressiivset jäikust. Immobiliseerimine peab toimuma ainult arsti poolt näidatud juhtudel ja seda tehakse tavaliselt ainult juhul, kui lihasevalu põhjustav vigastus on suur. Tutvu teiste lihasevalu raviga kodus.
Kuumade ja külmade kompressioonide vahetus valuväljal on ka võimalus lihasvalu leevendada, sest kui jää suudab vähendada valu ja kohalikku turset, võib kuum pakkimine lihaseid lõõgastuda. Tea, millal külma või kuuma kompressi kasutada.
Lisaks võib lihasevalu leevendada täispuhutava rulliga, mida saab leida spordi varustuse kauplustes, taastusravi kauplustes või internetis. Enese massaaži tegemiseks pange lihtsalt rullik valusasse piirkonda ja libistage seda keha enda kaaluga. Rolli poolt edendatavad mõjud on kiiresti tajutud ja kumulatiivsed. Siit saate teada, kuidas kasutada eneses hõõrduvat vahtrulli maksimaalse kasu saamiseks.
Ravi ravimitega
Ravi ravimitega näitab tavaliselt ortopeedil, kui valu on intensiivne ja sagedane, ning võib näidata, et kasutatakse lihasrelaksante, nagu Miosan, analgeetikumidega ravimeid nagu paratsetamool ja dipiroon või põletikuvastased ravimid nagu ibuprofeen, Nimesuliid ja naprokseen.
Salvid lihasevalu jaoks
Lisaks parandusmeetmetele, mida võib soovitada lihasevalu leevendamiseks, võib arst soovitada kasutada salve, mis tuleks üle kõhupiirkonna üle kanda. Kõige märgitud salvi lihasvalu jaoks on Calminex, Gelol ja Diclofenac, samuti tuntud kui Voltaren või Cataflan, mis on põletikuvastased salvid.
Salvide kasutamine peaks juhinduma arstilt, kuid tavaliselt soovitatakse salvi rakendada 2 ... 3 korda päevas ringi liikudes selles piirkonnas, kus valu on tunda. Kui valu ei lähe koos salvide kasutamisega, soovitatakse edasisteks katseteks arsti juurde minna, et tuvastada valu põhjus ja alustada teist tüüpi ravi.
Lihasevalu peamised põhjused
Lihasvalu võib tekkida erinevate olukordade tõttu ja valu intensiivsus sõltub sellest, kus see juhtub, põhjus ja sümptomid. Kõige sagedasem lihasvalu põhjus on näiteks lihase venitamine või venitamine intensiivse kehalise kasvu tõttu, näiteks jalgpalli või kulturismis.
Lisaks füüsilise tegevuse praktikale võivad lihasevalu tekkida luuhaiguse tõttu, nagu näiteks osteomüeliit ja osteosarkoom, osteoartriit, rasedus ja hormonaalsed muutused, istmikunärvi põletik, veenilaiendid või vereringehäired. reide, jalg või vasikas.
Näiteks õla, selga ja käsivarte lihasvalu puhul võib see olla tingitud näiteks kehvast kehahoiakust, stressist, ärevusest, kõõlusepõletikust, degeneratiivsetest haigustest või seljaaju probleemidest, näiteks hernide kettal.
Kui lihasevalu on sagedane ja aja jooksul süveneb, on soovitav otsida ortopeedi, et tuvastada valu põhjus ja seega ravi alustada.
