See troopiline salat retsept sobib suurepäraselt vedelikupeetuse vastu võitlemiseks, kuna tal on diureetikumid nagu melon ja kiivid ning see on suurepärane valik, mis aitab teil kaalust alla võtta ja võidelda nt tursega, mis võib tekkida ka raseduse ajal.
Koostisosad
- 1 tassi tükeldatud melonit
- 1 tassi tükeldatud mango
- 1 viilutatud kiivit
- 1 tassi salat lõigatakse ribadeks
- 1/2 väike rukkkest
- Mooniseemned
Valmistamisviis
Kausis asetage melon, mango, kiiv, salat, arugula ja segage õrnalt. Lausril asetage salat lehed-mimoos ja levitage puuviljade segu. Lõpuks lisa maitsestamata mooniseemned.
Salatite hooajaks peate kasutama äädikat, sidrunimahlat, samuti võib lisada maitsetaimi nagu pune või tüümian, sest need on suurepärased koostisosad, mis annavad maitse, ilma salateid kaloreid lisamata. Võite kasutada ka oliiviõli maitsestamiseks, kuid peate olema koguse suhtes ettevaatlik, sest oliiviõli on rasv ja sellel on kaloreid, nii et salatite tassis võite kasutada 2 tl oliiviõli hooajaks.
Selleks, et aidata neerudel vedelikku kõrvaldada, võib detox-dieedi võtta umbes 2 kuni 3 päeva. Lugege järgmises videos:
