KUIDAS HARJUTADA TÄHELEPANELIKKUST - HEAOLU
Põhiline / heaolu / 2018

Kuidas harjutada ettevaatlikus harjutusi



Toimetaja Valik
5 nõuannet tromboosi vältimiseks
5 nõuannet tromboosi vältimiseks
Mindfulness on ingliskeelne mõiste, mis tähendab silmapaistvust või täielikku teadvust. Üldiselt kipuvad inimesed, kes hakkavad tähelepanelikkust harjutama, kergesti loobuma, kuna neil pole aega seda praktiseerida. Siiski on ka väga lühikesed harjutused, mis aitavad inimesel välja töötada tava ja nautida selle eeliseid. Vaadake,