Arginiini AKG võtmiseks peate järgima toitumisspetsialisti nõuandeid, kuid tavaliselt on annus 2 kuni 3 kapslit päevas koos toiduga või ilma. Annus võib varieeruda sõltuvalt täiendamise eesmärgist ja seepärast ei tohiks seda toidulisandit võtta arsti või toitumisspetsialisti teadmata.
Arginiin AKG on arginiini sünteetiline ja täiustatud vorm, mis tagab parema imendumise ja järk-järgulise vabanemise aja jooksul, parandades rakkude ja hapniku energia taset lihastes. Seepärast soovitatakse sportlastest arginiini AKG-i tavaliselt parandada jõudlust, kuna see suurendab energia, hapnikuga varustatust ja valkude sünteesi, mis vähendavad valu, lihasjäikust ja suurendavad lihase suurenemist.
Hinnavahemik
Arginiini AKG-i hind võib ulatuda 50 kuni 100 reale ja seda saab osta näiteks lihasekiupaikade või looduslike toodete kauplustes, mida toodavad mõned kaubamärgid, näiteks Scitec, Biotech või Now.
Mis see on?
Arginiin AKG on näidustatud sportlaste lihaste arengule, tugevnemisele ja vastupidavusele. Kuid seda võib kasutada ka täiendada neeruhaigusega patsientide ravis, mao probleeme, erektsioonihäireid või energia vähenemist intiimse kontakti korral.
Kuidas kasutada
Arginiini kasutamise viis peaks juhinduma toitumisspetsialisti poolt, sest päevane annus varieerub vastavalt täiendava ravimi eesmärgile või ravitavale probleemile. Lisaks soovitatakse järgida tootja juhistega pakendi märgistust, tavaline annus varieerub 2- või 3-kapslite vahel päevas.
Vaadake ka, millised toidud on arginiinist suured, et oma treeningut täiendada.
Peamised kõrvaltoimed
AKG arginiini peamised kõrvaltoimed hõlmavad palpitatsioone, pearinglust, oksendamist, peavalu, krampe ja kõhupiirkonda.
Kui seda ei saa võtta
Arginiini AKG on vastunäidustatud patsientidele, kellel on ülitundlikkus valemi komponentide suhtes. Lisaks sellele saavad rinnaga toitvad naised ja lapsed seda lisaannet kasutada ainult pärast seda, kui arst on seda rääkinud.
