5 ALGAJA SOOLO PILATESI HARJUTUSED - SOBIVUS
Põhiline / Sobivus / 2018

5 Pilatesi harjutused algajate jaoks soolo



Toimetaja Valik
Mida teha hambaarstide anesteesia jaoks, et kiiremini edasi liikuda
Mida teha hambaarstide anesteesia jaoks, et kiiremini edasi liikuda
Igaüks võib Pilatesit treenida, kuid soolopilastatiõppused on ideaalsed endistele istuvatele inimestele, kes soovivad alustada mingit füüsilist tegevust, kuid eriti neile, kellel on ülekaaluline kehakaal. Need harjutused viiakse läbi madratsil, aeglasemalt ja väiksema mõjuga liigestele, mis lisaks aktiivsuse hõlbustamisele takistab näiteks põlve-, selja- ja pahkluude valu. Algajatele