Rinnaga toitmise ajal peaks naine vältima selliste toiduainete tarbimist nagu alkohoolsed joogid ja liiga palju kohvi, kuna alkohol ja kofeiin võivad rinnapiima üle kanda ja kahjustada lapse tervist.
Peale selle on vaja jälgida, kas laps tunneb end koliidil või karjumises pärast seda, kui ema tarbib selliseid toite nagu piim ja derivaadid, maapähklid ja krevetid, sest lapse soo on endiselt moodustunud ja võib reageerida allergiliste kriiside või seedimisraskustega.
Toidud, mida tuleks vältida
Toit, mida tuleks rinnaga toitmise ajal vältida, on:
Alkohol
Peamine toit, mida tuleks imetamise ajal rinnaga toitmise ajal ära võtta, on alkohoolsed joogid, sest alkohol vähendab toitainete absorbeerumist emakese soolestikus ja võib sisestada piima, põhjustades uimasust ja võib mõjutada lapse närvisüsteemi.
Aspartaam
Aspartaam on kunstlik magusaine, mis tundub olevat ohtlik raseduse ja rinnaga toitmise ajal. Lisaks aspartaami sisaldavate magusainete vältimisele on vaja ka vältida tööstuslikke tooteid, millel on selle magusaine oma koostises, ja on vaja kontrollida toote koostisosade loendit.
Parim valik suhkru asendamiseks on kasutada stevia magusaineid, kuna see on täiesti loomulik ja lubatud kõigil eluetappidel. Õppige, kuidas valida parim magusaine.
Mõõdukas tarbimiseks mõeldud toiduained
Imetamise ajal tuleb mõõdukalt süüa järgmisi toite:
Kofeiin
Kofeiini sisaldavad rikkaid toite, nagu kohv, kola, energiajoogid, roheline tee, mate tee ja must tee, tuleks tarbida väikestes kogustes, kuna kofeiin võib muuta beebi rohkem ärritumatuks ja unehäired. Soovitus on võtta kuni kaks tassi kohvi päevas. Vaadake ka milliseid teesid võite rinnaga toita.
Toitu, mis põhjustab gaasi
Samuti tuleks mõõdukalt süüa selliseid toite nagu uba, spargelkapsas, lillkapsas, kapsas, muna, küüslauk, sibul, pipar ja maguskartul, sest nad võivad põhjustada lapsele gaasi, suurendades nende krampe ja muutes nende toidud raskemaks.
Toidud, mis põhjustavad allergiat
Mõned toiduained põhjustavad rohkem allergiat ja võivad põhjustada lapse sümptomid nagu punetus nahal, sügelus, ekseem, kõhukinnisus või kõhulahtisus. Kui nad on toiduga ühendatud, peaksite jälgima, mis on 6 ... 8 tundi enne lapse toitmist, eriti kui teate selliseid toiduaineid nagu piim ja piimatooted, soja, nisujahu, mune, maapähklit, pähkleid, maisi ja maisisiirupit, kusjuures viimane leiti peamiselt tööstuslikult toodetud toodetest.
Vaadake veel näpunäiteid järgmistes küsimustes: Emade toitmine rinnaga toitmise ajal.
