Hea kodus abinõuna on ärevushapete või kummelitee võtmine sidruni-palsamiga niipea, kui ilmnevad esimesed ärevuse sümptomid, näiteks rindkere piirkonna tundlikkus, kontsentratsiooni puudumine ja alati sama olukorra mõtlemine.
Need kodused abinõud on kasulikud ärevuse vastu võitlemiseks, sest neil on rahustav omadus, mis aitab närvisüsteemi rahustada ja mida saavad tarbida üle 2 aasta vanused lapsed. Vaadake retsepte.
1. Passion puuviljamahla
Suurepärane kodune abinõu ärevuse ja närvilisuse lõpetamiseks on igapäevane meelega magustatud naturaalse meeleeluga puuviljamahla võtmine.
Koostisosad
- 100 ml vett
- 100 ml kirglikust viljalihast
- Honey maitse järgi
Valmistamisviis
Selle mahla valmistamiseks peate segama ainult kolme sekundi jooksul segu segude sees olevate kangete puuviljade viljalihaga. Järgnevalt tuleb seemned pingutada, maitsta vett ja mett. Selleks, et ärevus hakkaks kehtima hakkama hakkama saada, on oluline seda mahl regulaarselt võtta.
Kuna see on looduslik ravimeede, ei sisalda see vastunäidustusi, seda võib kasutada ka lapse ärevuse ja anksiolüütikumide või antidepressantide nagu fluoksetiiniga, kui arst määrab.
2. Kummelitee sidruni-palsamiga
Suureks koduseks abinõuks ärevuseks on sidrunipalsam, sest see ravimtaim aitab närvisüsteemi rahustada ja lõõgastuda.
Koostisosad
- 1 tl kummeli
- 1 tl sidrunipalmi
Valmistamisviis
Tee valmistamiseks asetage ravimtaimed lihtsalt tassi, katke veega keemistemperatuuril ja kattekihiga. Oodake rinnaga toitma, siis joo ja juua mitu korda päevas.
Muud video näpunäited:
Äärmiselt ärevuskriisid võivad kahjustada inimese perekonda ja ühiskondlikku elu, samuti nende õpinguid või tööd ning seega peavad sellised ärevushäired kandideerima meditsiinilist abi, sest neil on anksiolüütikumid, mida saab kasutada.
