Alam-seljavalu põhjustab valu selgroo lõpus ja võib kaasneda või võib kaasneda valu, mis kiirgub ühele või mõlemale tuharale või istmikunärvi samale suunas olevatele jalgadele. Seda saab liigitada järgmiselt:
- Äge alaseljavalu : seljavalu tekkis vähem kui 6 nädalat tagasi, mille põhjuseks on sellised tegurid nagu kehv seisund ja ravimite või füsioteraapia paranemine;
- Krooniline alaseljavalu: Ador seljas on olnud üle 12 nädala, selle põhjus ei ole alati kindlaks tehtud ja ravi hõlmab ravimeid, füsioteraapiat ja harjutust regulaarselt.
See võib olla põhjustatud kehvast kehahoiakust, halvasti tagasi või võib olla seotud teiste haigustega, nagu näiteks hingetalusega ketas või selgroo artroos. Nende ravi toimub põletikuvastaste ja analgeetilise ja füsioteraapiaga seotud seansside abil, mis võivad hõlmata kuuma veekotide, harjutuste ja venitamist.
Sümptomid ja diagnoosimine
Alam-seljavalu sümptomid on:
- Valu selgroo lõpus, viimaste ribide all ja tuharate kohal;
- Kontraktsioon ja suurenenud lihaspinge mõjutatud piirkonnas;
- Suutmatus istuda või seista pikka aega, kui on vaja otsida uusi positsioone istuda, magada või kõndima.
Alam-seljavalu diagnoosimiseks võib ortopeediumi, reumatoloogi või füsioterapeutist lisaks haigusseisundite jälgimisele nõuda pildistustesti, näiteks röntgendikiirte ja MRI-d, et kontrollida teiste haiguste, nagu hernees-kett või kontroll kui on seotud istmikunärvi, mis aitab määratleda iga juhtumi jaoks kõige sobivama ravi.
Mõnikord on testid tavalised hoolimata igapäevaste toimingute liigutamise ja töötlemise keerukusest, mis vajab ravi. Tavaliselt on seda tüüpi seljavalu sagedamini inimestel, kes tegelevad käsitsi käitumisega nagu kehakaalu tõstmine, korduvad liikumised või pika istumise või seisundiga samas asendis.
Mis põhjustab alaseljavalu
Seljavalu võib areneda halva kehatemperatuuri, anatoomilise deformeerumise või kohaliku trauma tõttu, kuid selle põhjus ei ole alati võimalik välja selgitada ja see võib esineda igas vanuses, mõjutades nii mehi kui ka naisi.
Mõnedel juhtudel, mis eelistavad valu selgroo lõpus, on:
- Korduvad jõupingutused;
- Vähesed traumad, nagu selgub;
- Sedentarism;
- Posturaalne viga;
- Mitte-ergonoomiline positsioon tööl;
- Seljaaju artroos;
- Osteofüütid (papagoi nokk);
- Osteoporoos selgroos;
- Myofascial sündroom;
- Spondülolistees;
- Anküloseeriv spondüliit;
- Reumatoidartriit;
- Kasvaja;
- Kohalik infektsioon.
Liigne rask mõjutab ka valude olemasolu selgroo otsas, sest lisaks raskusjõu muutusele on ka kõhu kõhukinnitus ja kõhulahtisus suurem.
Kuidas ravida alaseljavalu
Alam-seljavalu raviks võib kasutada põletikuvastaseid ravimeid, kortikosteroide, analgeetikume ja lihasrelaksante. Vaadake mõningaid näiteid seljavalu ravimeetmetest, mida teie arst võib näidata. Lisaks sellele on näidustatud ka füsioteraapia ja seda saab sooritada super-sooja ja / või sügava kuumutamismeetodi abil, harjutuste venitus ja tugevdamine seljale.
Märgid, et alaseljavalu võib olla väga raske
Mõned tunnused ja sümptomid, mis võivad viidata sellele, et seljavalu on tõsisem seisund ja mis nõuab kiiret meditsiinilist hindamist, on:
- Olge alla 20-aastased ja üle 55-aastased;
- Hiljuti langenud või kannatanud õnnetus;
- Näidake ka rindkere või valu rinnus;
- Palavik;
- Kaalu kaotus ilma ilmse põhjuseta (dieet või harjutus);
- Pikaajaliste ravimite kasutamine;
- Tundlikkuse muutused, šokkide tunne või tuimus.
Nendel juhtudel peaksite minema ortopeedilistele arstidele niipea kui võimalik.
