Tundlikkus organismis esineb tavaliselt tingituna piirkonna närvide kokkusurumisest hapniku puudumise või närvisüsteemi või kesknärvisüsteemi probleemide tõttu.
Tavaliselt on see sümptom kiire ja paraneb jäseme liikumise või kohalike massaažidega, mis parandavad vereringet. Siiski võib see ka näidata selliste probleemide esinemist nagu kehv ringlus, insult, hernide ketas ja diabeet ja nii, kui see mõne minuti jooksul ei kao, peate konsulteerima üldarstiga või minema haiglasse, et teha kindlaks õige põhjus ja alustage kõige sobivamat ravi.
Vaadake looduslikke võimalusi röhitsemise raviks.
1. kehaline keha positsioneerimine
Pikalt istudes, püsides või püsides samas asendis, eriti ristuvate jalgadega või jäseme kaaluga, põhjustab kohaliku närvi kehv ringlus ja tihendus, mis viib surineni. Vaadake halva vereringe sümptomeid.
Mida teha. Alati peaksite proovima liigutada keha ja venitada vähemalt üks kord tunnis, et stimuleerida vereringet. Töö ajal või pikkade lennukite puhul on oluline võtta väikseid jalutuskäike vähemalt iga 2 tunni järel, tõustes ülespoole, et minna vannituppa, joogivesi või jootta näiteks tassi kohvi.
2. Hernide kett
Seljaosava kulumise tõttu tekib surve närvist, mis kulgeb selgroolt tuharadesse ja jalgadesse, põhjustades seljajoont valu ja tuimus, mis võib kiirguda jalgadele ja varbadele.
Mida teha: Hinget tuleb ravida, et vältida selle haiguse sümptomite tekkimist. On võimalik kasutada selliseid ravimeid nagu põletikuvastased ravimid, lihasrelaksandid ja analgeetikumid. Vaadake kõiki Herniated Disc ravi kohta.
3. Diabeet
Diabeet põhjustab halbat vereringet, eriti keha jäsemetes, nagu käed ja jalad, ning sel juhul võib tuimus olla ka signaal haavade või haavandite tekkeks mõjutatud piirkonnas. Vaadake, kuidas diabeedi varajasi sümptomeid tuvastada.
Mida teha: kontrollitud vere glükoosisisalduse tagamine on parim viis, kuidas vere vereringeks liikuda ja korrektselt sööta kõiki kehapiirkondi. Lisaks sellele aitab jalgsi vähemalt 30 minutit päevas parandada verevoolu ja vähendada vere glükoosisisaldust.
4. Karpaalkanali sündroom
See on haigus, mis põhjustab rinna kaudu läbitavat närratust, põhjustades tuimus ja nõela tundetunde käes ja sõrmedes, eriti öösel.
Mida teha. Kasutage randmeid rinna immobiliseerimiseks, eriti magades, venitage käes või kasutage põletikuvastaseid ravimeid või kortikosteroide. Kuid raskematel juhtudel võib osutuda vajalikuks ka füsioteraapia või isegi operatsioon. Vaadake karpaalkanali sündroomi ravi üksikasju.
5. Insult ja südameatakk
Insult põhjustab keha ühel küljel lihasnõrkus märke, millega kaasneb tavaliselt kipitustunne, raskused rääkimise ja peapööritusega, samal ajal kui infarktis on ka muud sümptomid rindkere, käte või seljavalu, halb enesetunne ja iiveldus.
Mida teha: nende sümptomite esinemisel peate otsima esmaabi, et patsient saaks niipea kui võimalik, ja vältida nende probleemide põhjustatud tõsiseid tagajärgi.
6. Puudub vitamiin B12, kaltsium, kaalium või naatrium
Nende toitainete puudumine organismis võib põhjustada vereringeprobleeme, aneemiat ja raskusi närviimpulsside ülekandmisel, mis võib põhjustada tuimus. Vaadake märke, mis näitavad organismi B12-vitamiini puudumist.
Mida teha: peate sööma vähemalt 2 klaasi piima või jogurtit, 3 peamist toitu ja 3 tükki puuvilju ning tarbivad köögivilju ja köögivilju.
7. Närvisüsteemi häired
Närvisüsteemi mõjutavad haigused, nagu näiteks hulgiskleroos, põhjustavad korduvaid surinemise sümptomeid, mis lööb korraga ühe kehaosalise poole, ka silmavalu, nägemise kaotus, pearinglus ja värisemine.
Mida teha: peaksite arsti nägema probleemi põhjuse ja alustama vastavat ravi. Hulgiskleroosi korral peaksite võtma steroide, lihasrelaksante ja muid meditsiinilisi ravimeid, samuti füsioteraapiat. Vaadake lisateavet siit.
8. Ärevus ja stress
Ülemõistetav ärevus või stress võib põhjustada käte, käte ja keele ning paanikaussündroomi puhul sümptome tavaliselt kaasnevad külm higi, südamepekslemine ja rindkere või kõhuvalu.
Mida teha: sellistel juhtudel peaks püüdma vaikset kohta, mitu korda sügavalt hingata, keskendudes hingamise reguleerimisele ja vereringe parandamisele. Lisaks sellele aitab selliseid tegevusi nagu jooga ja pilatese leevendada stressi ja ärevust. Vaadake veel 7 nõuandeid ärevuse juhtimiseks.
9. Guillain-Barré sündroom
Guillain-Barré sündroom, mis tavaliselt juhtub pärast gripi, dengue või Zika esinemist, algab tuimusena tavaliselt jalgades ja tõuseb kuni pagasiruumi ja käte jõudmiseni, lisaks sellele kaasneb jalgade nõrkus ja valu, mis areneb, kuni see jõuab kogu kehasse ja jätab patsiendi halvatuks. Vaadake, kellel on kõige suurem risk selle sündroomi tekkeks.
Mida teha: kui Guillain-barré kahtlustatakse, peaksite otsima esmaabi, sest haigus võib kopsudesse jõuda ja hingamisteid vältida ning haiglas on vaja ravi.
10. Mõnede ravimite kasutamine
Mõned ravimid võivad põhjustada kipitustamist üheks kõrvaltoimeks, nagu kemoteraapia ravim, AIDS-i või antibiootikumi metronidasool.
Mida teha: pidage nõu oma arstiga, et teada saada, kas saate ravimit muuta või nõu saada, mida teha, et vähendada ravimi kõrvaltoimeid.
11. Liigne alkohoolsed joogid
Pidev allaneelamine ja suurtes kogustes alkohol võib põhjustada närvide kahjustusi keha jäsemetel, põhjustades surise ja krampe, eriti kätes ja jalgades.
Mida teha: sümptomite leevendamiseks peate lõpetama alkoholi joomise ja pöörduma arsti poole, et kontrollida organismi liigse alkoholiga kaasnevaid muid haigusi nagu maksaprobleemid ja sapikivid.
12. Loomade hammustus
Mõnede loomade nagu koerte, kasside, maodade või ämbrite hammustamine või peitsimine võib kohapeal kipitust tekitada. Siiski peaks olema teadlik muude sümptomite, nagu palavik, põletustunne, paistetus, värisemine ja põrn, ilmnemine kohas, kuna need võivad viidata nakkuse või selliste haiguste nagu marutaudi esinemisele.
Mida teha: proovige tuvastada kahjukäsitlust teinud loom, pesta ala hästi ja pöörduge arsti poole mürgiste loomade, marutaudi sümptomite või mõne eespool nimetatud sümptomi ilmnemise korral.
Kergendustundlikkuse leevendamiseks vaadake: Natural Treatment for poor circulation
