Uinakäimine on unehäired, mis tavaliselt algavad vanusevahemikus 4 ja 8 ning reisija ei vaja spetsiaalset ravi. Ainult on vaja hoida inimene vaikselt ja ohutult, et nad ei jätaks maja ega vigastaks.
Tavaliselt algab episood esimese kahe tunni jooksul pärast seda, kui inimene magab, ja sellises olukorras ei ole inimene täiesti ärkvel ja unistab, kuid võib kodust ümber minna ja isegi rääkida midagi, kuigi kõne pole alati arusaadav. Mõistke unistajat ja miks see juhtub.
Seega on mõned unenägude ohutuse tagamiseks järgmised nõuanded:
- Ärge üritage seda ärkama ärkama, sest ta võib reageerida vägivaldselt ja ootamatult;
- Pöörake unenägureid oma voodisse tagasi, vaikselt, ilma teda ärkvel;
- Paigutage ruumis ja maja koridorites tähelepanu keskkohta, et hõlpsamini liikuda;
- Vältige juuksekohtade kasutamist või sellisel juhul pane see inimene magama alati voodisse, et vältida selle voodist kukkumist;
- Ärge jätke esemeid ega mänguasju, mis on maja põrandal hajutatud, et see ei saaks haiget saada;
- Hoia aknad ja uksed kinni, et vältida selle lahkumist maja küljest;
- Hoidke teravate esemete, nt noad, käärid ja labad sahtlites, et isik oleks saanud juurdepääsu motoorse käitumise ajal.
Täiskasvanutel, kui sommambulism muutub sagedaseks ja häirib ülejäänud isikut, võib arst näidata selliste ravimite kasutamist nagu diazepam või bromasepaam, et muuta inimene rahulikuks ja vaiksemaks ning saavutada parema une kvaliteedi.
Samuti aitavad une kvaliteeti parandada ka sellised strateegiad nagu üheaegselt magamine, voodis enam kui 9 tunni vältel ja stimuleerivate toiduainete, nagu kohvi, koksi ja must tee valmistamine pärast kella 6-st. ebakindlus, hirm ja ärevus, tuleb neid emotsioone korralikult käsitleda.
