Kuidas hoolitseda kõrge vererõhu all oleva lapse eest?

Kõrge vererõhu all hoidmiseks on vererõhku vaja hinnata apteekris vähemalt kord kuus, konsulteerides pediaatriga või kodus, kasutades lapse mansetiga surveseadet.

Üldiselt on lapsed, kellel on suurema tõenäosusega kõrge vererõhk, olema istuv eluviis ja nad on ülekaalulised, nii et nad peaksid toitumisspetsialistiga läbima toitumisalase täiendõppe ja harjutama teatud füüsilist koormust, näiteks ujuma.

Tavaliselt on lastel kõrge vererõhu sümptomid harvad, pidev peavalu, hägune nägemine või peapööritus, mis esineb ainult arenenumatel juhtudel. Seetõttu peaksid vanemad hindama lapse vererõhku, et hoida seda igale vanusele soovitatava maksimumväärtuse alla, mida näitavad tabelis toodud näited:

Lapse puhul on igas vanuses ideaalne vererõhk erinev, ja lastel on täiuslikumad tabelid, mistõttu on soovitatav pidada regulaarselt kohtumisi, eriti kui laps on ülekaaluliselt vanuses ideaalne või kui te kaebate mõne sümptomi üle kõrge vererõhuga.

Uurige, kas teie laps on ideaalkaalu sees: Kuidas arvutada imiku KMI.

Mida teha, et kontrollida kõrge vererõhu langust lastel

Laste kõrge vererõhu reguleerimiseks peaksid vanemad soodustama tasakaalustatud toitumist nii, et lapsel oleks vanusele ja kõrgusele vastav kaal. Seega on oluline:

• Eemaldage soola loksuti lauast ja vähendage soola kogust söögikordades, asendades seda näiteks ürtidega nagu pipar, petersell, pune, basiilik või tüümian;
• Ärge pakage praetud toitu, karastusjooke või tööstuslikke toiduaineid, näiteks konserveeritud või vorsti;
• Hooajaliste puuvilja- või puuviljasalati asendage kohvi, koogid ja muud maiustused.

Lisaks kõrge vererõhu toitmisele on regulaarsed harjutused, näiteks jalgrattaga sõitmine, matkamine või ujumine, on osa teie lapse vererõhu kontrollimisest, julgustades teda osalema tegevuses, mida ta naudib, ja vältida liiga palju aega arvuti või videomängude mängimine

Kuidas ravida vererõhku lastel

Näiteks lastel kasutatavaid kõrgvererõhutõve ravimeid nagu furosemiidi või hüdroklorotiasiidi tuleb kasutada ainult retsepti alusel, mis tavaliselt juhtub siis, kui rõhk ei reguleeri pärast kolme kuu pikkust toitu ja harjutust.

Samas tuleks tasakaalustatud toitumist ja korrapärast füüsilist aktiivsust säilitada ka pärast soovitud tulemuste saavutamist, sest see on seotud hea füüsilise ja vaimse arenguga.

Vaadake ka, kuidas hoolitseda diabeediga lapse eest: 9 nõuannet diabeetikuga lapse hooldamiseks.