Suurepärane koduhooldus halva seedimise jaoks on piparmündi tee võtmine, aga boldo või veronica tee võib olla ka väga kasulik, kuna need aitavad seedimist kiiremini teha.
Lisaks võite võtta ka puusöe, mis aitab organismil vabaneda akumuleerunud gaasidest ja toksiinidest, võitledes mõne minuti jooksul halva seedimise sümptomid, nagu näiteks kõdistumine, kõhupuhitus ja kõhupall ja iiveldus.
Kõige märgitud teed on:
1. Mint tee
Hea koduvähendus halb seedimise jaoks on võtta pärast toidukorra piparmündi tee, kuna see omab seedeelundeid.
Koostisosad
- 1 tl kuivatatud või värsket piparmündi lehte
- 1 tassi keeva veega
Valmistamisviis
Lisage piparmünt tass keeva veega ja lase seista 5 minutit, tüvega ja joomisega järgmiselt.
2. Boldo tee
Hea koduvähendus halb seedimist on rasvane, kuna sellel on omadused, mis stimuleerivad seedetrakti ja keha detoksikatsiooni.
Koostisosad
- 1 supilusikatäis mustikatõugu lehti
- 1 liitrit vett
Valmistamisviis
Asetage lehed potis ja lisage 1 liitrit vett. Lase keeda paar minutit ja pärast jahutamist tüvi. Joo 1/2 tassi seda tee enne ja pärast sööki ja vajadusel. Seda teed ei tohi magustada, sest suhkur takistab seedimist seedetrakti kääritamise tõttu.
3. Veronica tee
Hästi seeditavaks suurepäraseks vahendiks on veroon tee, kuna sellel on omadused, mis aitavad seedimist, ja mao toidu tekitatud ebamugavust vähendamine.
Koostisosad
- 500 ml vett
- 15 grammi verônica lehti
Valmistamisviis
Pange koostisosad 10 minuti jooksul keemiseni. Katke ja lase jahtuda, seejärel pingutage. Peaksite jooma ühe tassi enne peamist toitu ja kuni 3-4 tassi päevas.
4. Feneli tee
Hea koduvähendus halb seedimist raseduse ajal on see, et võtaksin teed apteegitilli seemnetest, sest need seemned aitavad seedimisel ja võidelda ebameeldivate sümptomite vastu, ilma et see kahjustaks last.
Koostisosad
- 1 tl fennelli seemneid
- 1 tassi keeva veega
Valmistamisviis
Lisage seemned tassi keeva veega ja oodake mõni minut. Millal magus, tüve ja juua järgmine.
5. Õunamahl
Hea seedimise ja gaasi jaoks mõeldud koduabivahendiks on võlga veega valmistatud õunamahla võtmine, kuna see aitab kõrvaldada maos esinevaid gaase ja hõlbustada seedimist.
Koostisosad
- 2 õunat
- 50 ml vahuveet
Valmistamisviis
Läbi tsentrifuugi läbib 2 õuna ja lisage sellele õunamahlale 50 ml vahuveet.
See mahl on väga efektiivne, et aidata seedimist, eriti rasva või vürtsikas toitude puhul. Siiski, kui halva seedimise sümptomid on sagedased, on soovitatav konsulteerida gastroenteroloogiga.
6. Calamus tee
Calamus tee sobib seedehäireteks, sest Calamus on ravim, mis on näidustatud seedehäirete, hõõgumisel, kõhupuhitusel, söögiisu kaotamisel ja nõtruses.
Koostisosad
- 2 supilusikatäit kalmust
- 1 liitrit vett
Valmistamisviis
Pange 2 supilusikatäit ühe liitri veega. Pärast keetmist keedetakse, pärast seda aega eemaldatakse soojusest ja lastakse 10 minutit kaetud. Kurg on kasutusvalmis.
7. Ananassimahl papaiaga
Papaia ananassimahl on hea seedehäire, sest need puuviljad omavad seedimist soodustavaid omadusi. Ananass on rikkalikult bromelain, tugev ensüüm, mis lisaks seedetrakti toimimise parandamisele on põletikuvastane. Papaias on lisaks kiudale ka papaiin, mis stimuleerib soolte liikumist ja soodustab väljaheite väljaheitmist.
Koostisosad
- 3 paksu ananassi viilu
- 2 helde viilu papaia
- 1 klaas vett
- 1 tl õllepärmi
Valmistamisviis
Pange kõik segistis olevad koostisosad ja peenestamaks kuni homogeense segu moodustumiseni.
8. Sidrunimahl
Sidrunimahl on hea seedehäire seedehäirete jaoks, sest see toimib pehme puhastusvahendina soolestikus ja maos, vähendades mao ebamugavusi. Lisaks sellele, et see on efektiivne seedehäirete vastu, aitab see sidrunimahla ravida kurguvalu, külmetus ja gripp, kuna see sisaldab rohkesti vitamiine ja mineraalaineid.
Koostisosad
- pool sidruni
- 200 ml vett
- pool lusikatäis meest
Valmistamisviis
Lisage kõik koostisained segistisse ja peksake korralikult, pärast seda on mahl valmis jooba.
Seedetõkestamiseks võitlemiseks on oluline ka toitu hästi närida, süüa üle unistada või ära ületada, samuti vältida rasvaseid toite ja praetud toite.
9. Sidrunimaitse tee
Heaks looduslikuks seedehäireteks on sidrunimahla võtmine, sest see stimuleerib seedimist mõne minuti jooksul.
Koostisosad
- 1 tl hakitud lemongrass lehed
- 1 tassi vett
Valmistamisviis
Pange koostisosad kastrulisse ja keetke mõni minut. Järgmisena peate pärast suhkrut lisamist teed varsti filtreerima ja jooma.
Soovitatav on võtta seda teed iga 15-20 minuti jooksul väikestes kogustes, vältides mis tahes muu toidu tarbimist kuni halva seedimise sümptomid on kadunud.
Lemongrassi tee ei tohi raseduse ajal võtta, sest see võib kahjustada last. Hea koduvähendus halb seedimist raseduse ajal on õuna või pirniga söömine, sest sellel ei ole vastunäidustusi.
10. Kuldkollane tee
Kuldkroon on teaduslik nimetus " Kurkumerakk", mis toimib põletikuvastaselt ja vähendab düspepsia sümptomeid, mis põhjustavad pidevalt seedehäiret.
Koostisosad
- 1, 5 g käärima
- 150 ml vett
Valmistamisviis
Kuldkreem tuleb viia koos veega keetmiseks koos tulega, sest selle protsessi käigus nimetatakse kastmist, et selle meditsiinilised omadused ekstraheeritakse. Pärast keetmist tuleb teed keeta ja joob 2-3 korda päevas.
